21世紀健康館‐名古屋市天白区の整体・加圧

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2017年4月23日

今日明日は17時以降でお願いします☆


おはようございますー

今日はほんとーにいいお天気ですねー
こんな日は、お弁当持ってブラッと公園に行きたくなります(笑)

さて、昨日はたくさんの方をお断りしてしまいました。
せっかくお電話頂きましたのに、本当に申し訳ございません。

本日は17時以降のご予約がまだお取りできます。
なお、明日24日(月)も17時以降でしたらお取りできますので、
お早めにお電話くださいませ。

では、充実の週末をお過ごしください

この記事のURL : http://www.fines-co.com/defaultService.asp?aIdx=15398
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2017年4月21日

食卓へも春が届きましたー


ついにこの季節になりましたー
たけのこ

 
           しなちく        たけのことスティックブロッコリーのアーリオオーリオ


たけのこご飯、若竹煮や八宝菜はもちろんのこと、
穫れたてならではの料理ができるのは旬の今だけ。

きびだんごやにいみトマトも頂きまして、今日はみんなで彩りよいお昼を頂きますー

この記事のURL : http://www.fines-co.com/defaultService.asp?aIdx=15397
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2017年4月20日

妊婦さんの整体って??


「妊娠しているのですが、整体はして頂けますか??」

妊婦さんになると、色々と身体の状態が変わり、
腰痛や肩こり、むくみが出たりしたりして
どうにかほぐしてもらいたい、楽になりたいとお電話を頂きます。




授かった大切な命を宿した大切なお身体です。


仕事をしながら、上の子をみながら、もともとの姿勢によって
妊娠初期から大変なことも多々あると思いますが、
身体をほぐすことで少なからず、母体や胎児に刺激があることが考えられますので、
一般的には、
胎盤が完成されてくる安定期(16週目以降)に入ってから
かかりつけのドクターにいっても良いかの確認をしてからの施術
となります。

母体や胎児に負担ができるだけかからないように、
うつ伏せはせず、上向きか横向きで、骨盤回りから腰までは軽めに施術させて頂きます。


より安心して出産を迎えられますように、
できる限りのお手伝いができましたらと思います

この記事のURL : http://www.fines-co.com/defaultService.asp?aIdx=15396
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2017年4月19日

最近話題になっているみたいですね。


最近、❝甘酒❞を飲み始めました
テレビでもやっていたようですー(知りませんでした。。。)
もうすでにお手にされている方は多いかもしれないですね。

私自身は、身体にいいことはなんとなく知っていましたが、
小さい頃の「まずー」という記憶がなかなか手を出すのを躊躇わせてくれていましたが、
いざ飲んでみると、「あれ?おいしい」(笑)

今回は米麹から作られたものを飲んでいますが、
もしかしたら酒粕から作ったものだったかもしれないですね。




そして、気になる甘酒の効果とは。。。

@美肌効果
甘酒にはビタミンB2が多く含まれますが、これが肌を活性化してくれます。
また原料となる麹には、シミの原因となるメラニンの生成を抑えてくれます。

A脂質代謝促進
甘酒に含まれるブドウ糖が血糖値をあげ、満腹感を高めてくれます。
また、ビタミンB群が脂質の代謝を促進してくれます。

B便秘改善
甘酒に含まれるオリゴ糖と食物繊維が腸内環境の改善を助けてくれます。

Cリラックス効果
日々のストレスを軽減してくれるパントテン酸やGABAといったアミノ酸が癒してくれます。

D疲労回復効果
❝飲む点滴❞といわれるくらい、身体の栄養となるアミノ酸が多く含まれています。


甘酒の栄養
ビタミンB1、B2、B6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖、アミノ酸、ブドウ糖 等


朝ごはんの代わりと夜寝る前(ちょっとあっためて)に
小さめのティーカップに半杯ずつ飲み始めてます。

どんな効果が現れるか楽しみですー

疲れが取れないなー、寝つきが悪くなったなー、紫外線対策しなきゃなー
ちょっとダイエットしたいなーと思われている方にはぜひおすすめします


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2017年4月15日

今日、明日午前はご予約いっぱいです。


* * * * * * * * * * * * * * *

本日、明日の午前分は、ご予約でいっぱいになりました。
有難うございます。
明日は、午後からのご予約となります。
土日は混みあいます。明日のご予約も残りわずかとなっておりますので、
ご来館予定の方はお早めにお電話くださいね。

* * * * * * * * * * * * * * *

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2017年4月13日

今日は肩が上がりにくい方が多いですね。


健康館横の名城パーキングさんがオープンしました。
30分100円、24時間最大800円だそうです。

健康館の駐車場は変わらず、店舗前4台のみとなります。
基本的には4台で停めて頂けるように、ご予約の案内をさせて頂く予定ですが、
もし店舗前の駐車場がいっぱいで停められない場合は
ご面倒ですが、スタッフまで一声おかけ下さいませ。

隣接の駐車場利用につきまして、
スタッフの誘導によってのご利用分は保証させて頂きます。

停めにくい、停める場所が気に入らない等、ご自身様の理由での
隣接パーキングの利用につきましては、自己負担
でお願い致します。

* * * * * * * * * * * * * * * * 

四十肩、五十肩、ぎっくり腰など、強い痛みが伴ったあとは
恐さや不安が先に頭に浮かんでしまい、
「痛くなったらヤダなー」とどうしても動かすのを躊躇してしまいます。

もちろん、筋肉がカチカチにかたーくなってしまっていたり、
癒着が起こってきたりして、動かしずらくなっている部分もあると思います。
そういった部分は、整体なり、マッサージなりで緩めてあげたいところ。

それから、少しずつ自分で動かしていきましょう。
その時のポイントは、痛みの出る場所を意識しすぎないこと。

例えば、肩があがらない場合。
壁の前に立ちます。
壁に指先を当てるように、肩が楽にあげられるところまで上げます。
そこから、ちょんちょんと指先を少しずつ上へ歩かせていきます。
痛みが出る手前までで十分ですので、何回か繰り返していきましょう。
指先を歩かせるところに意識をもって、
チカラを抜いて、無理をしない程度で行いましょう。

いつまでもゴルフやテニスができ、おいしくお酒が飲めるように(笑)
じょうずに他力を借りて、もとの良い状態に戻していきましょーね。

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2017年4月12日

健康館スタイル


歯医者さんを転院するにあたり、前歯科医院にレントゲン写真をお願いしたところ、
レントゲン写真だけでなく、写真と情報提供書まで添えてくださいました。
どちらの先生も一生懸命患者さんのために、という姿勢は本当に勉強になります。

健康館での施術もはじめからおわりまで一人の施術者が行う、と決まっていません。

現在はスタッフの人数が減り、また施術を担当できるスタッフが増えたため、
この独特なスタイルは減りつつあり、またできるときはさせて頂いております。

独特なスタイルとは、主施術と副施術に分けられているスタイル。

見立てと重要箇所の施術を主施術といい、
今のシステムでいう指名を頂いたときにお約束させて頂く部分。

主施術をなりたたせ、スムーズに行うための副施術は
主施術者からの指示で誰もができるようになっています。

ただただ気持ちよく帰って頂ければよい、と考えてきていれば、
このようなスタイルは必要なかったのかもしれません。
少しでも今抱える症状を改善して頂きたい、
と考えてきたからこそのスタイルでしょうね。

びっくりされる方もいらっしゃるかもしれませんが、
ご理解いただければ、と思います


* * * * * * * * * * * * * *

桜がふぶいて、とーってもキレイ
その頃は、お肌の乾燥ケアを最も念入りにしてあげる時期だそうです。
この時期は、お肌の乾燥の原因となる、
【朝晩の気温の差】【湿度の低さ】【紫外線量の増加】
が勢ぞろいします。
洗顔後の化粧水1回分は20mlとも。。。
さすがに一度ではこぼしてもったいなかったので、
何度にも分けて「しみこめー」とやっていたところ、
朝晩のつっぱり感はずいぶんと減ってきました。

気になっている方は、化粧水の量を増やしてみてくださいねー

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