「　賢い脳とは４つの力が揃うこと　」

で、一体その４つの力ってどういうこと？？
そう思われた方もいることでしょう・・・

さて、賢い脳と聞いてどんな脳をイメージするでしょうか？


例えば、昨日のお昼ご飯を覚えていますか？
一昨日のお昼ご飯を覚えていますか？
さらに、その前の日のお昼は？
そしてその前の日のお昼は？

どのくらいまで思い出すことが出来ましたか？


私たちヒトの脳は短期記憶という浅い記憶は
３〜４日で忘れるという特性をもっているそうです。
補色の関係で打ち消される、そのようなしくみだということを
実際は実体感することをセミナーではしたのですが、
この詳細はお楽しみにとっておきます♪


そして、何年たっても何十年たっても色濃く思い出せるような
深い記憶もありますよね。
この深い記憶はどのように記憶されたか？



ヒトは五感によって知覚し、五感によって記憶保存するのですが
そこに感情が伴ったとき、深く心（脳なのかな・・・？）に刻まれるのです。


めちゃめちゃ嬉しかった！感動した！コワかった！など。。。


ということは、何かを覚えたいと思ったときには
感情を伴った五感で覚えることが有効なんですね！


なんとなくお分かりでしょうか・・・

賢い脳には、　『記憶する力』

『再構築する（思い出す）力』　『表現する力』

『想像（イメージする）力』　これら４つの力があるのです。

そして、ヒトはイメージで記憶をし、意味づけをしていきます。
これがプログラムとなるのですが、
このようなプログラムは衝撃的なものなら20〜30秒という１回で作られますし、
小さいことであったとしても3回体験すると自動保存されてしまいます。
その後は、自動発火してしまうということです。


ヒトが成長していく中で、その自動発火が適さない場面も多々でてくるでしょう。
ヒトの脳は、記憶し再構築や想像することができるので、
その適さないプログラムを最適化して書き換えることもできる・・・


その方法がＮＬＰを軸としたCOREトレーニングにはあるのです。

・・・　この場を借りて告知　・・・

４月９日（金）　COREリーダーシップ入門セミナー（経営者向け）
恵子トレーナー　＆　ともさん

５月２０日（木） COREセルフマネジメント入門セミナー（管理職・専門職向け）
まなトレーナー

両日とも14時〜17時　5250円　名古屋ABC会議室にて

・・・　詳細は　<戸田　杉山　高橋>　まで　・・・



本題に戻り。。。

一人ひとりがリーダーであることは間違いないのですが、
組織の中でのリーダーシップを担うキーマンたちが
もっというなら、組織のトップがこのようなことを学ぶことがどれだけ効果的か・・


人間力を高めることがリーダーにとって今最も重要なことではないかなぁと、
そして、今こそ日本人たる誇りをもちたいものだなぁと思うのです。


21世紀健康館　すぎ

自分の行動・・・

自分が意識的に「これだ」と想い行動する・無意識的に想い行動する。
時に環境の中で自分の想いとは反する行動をする時もある。

それは、自分が起こす行動は、全て自分を守るために起こすから・・・

過去の経験から、そのように行動した方が自分を守れるからと無意識に想う。
しかし、時代が変わるように自分の環境も変わり、自分の守り方も変えていった方がいいのだろうか・・・

自分の守り方を変えるには、今まで自分を守ってくれた無意識の想いに感謝をし、新しい自分の守り方を経験することで身に付けていくことが必要なのかもしれない・・・

そうすることで、今の自分を最善守り、生きることが出来る

これから、変える必要なことは変えていき、変えなくていいことは大切にしていく、その見極めが大事

何か自分の中で不一致で想いに迷った時、自分を変える合図・チャンスなのかも・・・

合図・チャンスを逃さないようにしたいな


　　　　　　　　　　　　　　２１世紀健康館　めばえ

一目見てついつい衝動買いしてしまいました。
新発売に弱いんです。


ハーゲンダッツの新製品“ハニーミルク”まだ食べてないですが、
楽しみです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クマ

本日は健康館から場所を変えて、
名駅にて「ＣＯＲＥリーダーシップ入門セミナー」に参加させて頂きました。
（お手伝いという形ですが・・・）

ご参加頂きました皆様、支えて下さる皆様、この場を借りて心より感謝致します。

「ＮＬＰ体験セミナー」として始まって早１年。
時がたつのは振り返ってみると早いものですね。
１年前には、「できたらいいね」と言っていたことが、昨年夏に実現し、
また今月末からは更にバージョンアップして「ＣＯＲＥセルフマネジメントコース」として
名古屋でコースが開催されます。

入門セミナー自体も回を重ねる毎にますます進化し、
私自身もおかげ様で参加する度に新たな気づきや発見を得ることができます。

今回も２部構成で３時間のボリューム感たっぷりのセミナーとなっていました。
実際はどんなことをしているのか、
気になる方もいらっしゃるかと思いますのですこ〜しだけご紹介・・・

前半はシステム思考について。
物事はシステムとして回っていることに気がつくと、そこからどのように脱出しますか？となります。
例えば、方向性（共有ビジョン）を持ち、その方向性に即した行動をし、
そしてその方向性に属した評価がなされることで、モチベーションにつながり、
さらにモチベーションは方向性をより確実にします。
しかし、方向性があやふやであれば、行動をしたとしても、
評価を何に対してすればよいか疑わしいものです。
また、コンテンツとしては揃っているのだけど、
それらが繋がっていなければ円滑にはシステムとして機能しません。
さらには、一つ一つにはプロセスがあります。そのプロセスをどう踏むか？
物事をシステムとして捉えることの必要性といったらいいのでしょうか・・・
これは組織としても、人ひとりとしても該当するのです。

そして、組織を動かすのも、システムを回すのも、「人」や「コミュニケーション」。
しくみやテクニックといった後輪、
人の心やコミュニケーション、リーダーシップ、共有ビジョンといった前輪、
これら両輪がバランスよく回ってこそ学習し成長し続けていくのです。

そして、後半は、その後輪の一部にあたる人の心やコミュニケーションといった部分について。
通常コース約３００時間分のごくごく一部を掻い摘んで教えていただきました。

人間には�@生きたい�A学びたい・知りたい�B仲間になりたい
�C自己防衛�D統一一貫性
といった５つの本能からの欲求があるそうです。
生きたいと望み家族を作り、学びたいと望み学校へ、仲間になりたいと会社（組織）に所属します。
これら３つの欲求が満たされるとモチベーションはあがるということなのですが、
どこかでひずみが起こると自己防衛本能が作動し言い訳を始めるようです。
そこで必要なことは、問題を課題に変えるということ。

そして、人間だけが間違い探しをすることができるといわれるように、
自分と異なるものをピックアップする能力というのにも長けているようです。
リーダーとしては、違いを認め、考えることが求められます。

そして、賢い脳とは？
脳には４つの力があるのですが、この４つが揃ってこそ賢い脳となります。
ただ勉強ができるからというのは、一時だけということは
社会に出られている方であれば、すでに体験済みでしょう。

さらに、人は五感（視聴感味臭）を通して認識するのですが、
その入力出力（知覚認識）にも個人差があり、得意な部分があるというのです。

そして、全ては体験や経験による記憶学習であるということ。
過去の経験により、プログラムが発動してしまう、そんなことも教えて頂きました。

この他にもたっくさんのことを実体験を交えながら、和気藹々と進められています。
とてもとてもここには書ききれない質と量・・・

ただ言えることは、「人を知る」ことが非常に大切だということ。
自分自身とのコミュニケーション、周りとのコミュニケーション、
どんな場面においてもコミュニケーションというものを介して私たちは毎日を過ごします。

なのに、そのコミュニケーションのとり方が分からない・・・
方法を知ったとき、知らない今とではどのような可能性が現れるのでしょうね？
より豊かに、より伸びやかに、望む未来に向かって、一人ひとりが活き活きと・・・

原因・結果の間に縁があるとどこかで耳にしました。
その人のタイミングというものもあるでしょう。
一人でも多くの方が、“自分の内にある幸せ”に気づき、
本当に大切なものを手に入れられるよう少しでもお役に立てればと思います。


21世紀健康館　すぎ

今日は健康にまつわるお話

脳や体に良くない為、寝る時に気を付けた方が良い事は何でしょう

正解は・・・

豆電球など明かりをつけたまま寝ること

何故かと言うと、人間の脳は目をつむっていても

目の奥にある網膜で光を感知しています。

この網膜が光を感知しなくなることで、脳から睡眠を促すメラトニンが分泌され、

睡眠をとることができ、脳や体に受けたストレスから回復できるのです

しかし、明るい所で眠ると網膜が光を感知してしまい

メラトニンが分泌されず質の低い睡眠となってしまうそうなのです。

しかも、豆電球のような小さな光でも網膜は

光として感知してしまうためメラトニンの分泌が抑えられ、

質の低い睡眠となり、ストレスから回復できず

脳や体にとって悪影響を及ぼしてしまうそうなのです。 

疲れていると、『ついつい電気を付けたまま眠ってしまっていた』

なんて経験が皆さんも一度や二度はあるかと思いますが

これをやってしまうとかえって疲れが取れないなんて事に

なってしまうと言うことです

ストレスフリーの状態を作る事　　これが幸せへの第一歩

小さな事からコツコツと

電気は消して寝ましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀健康館　　高橋

最近、休日雨が多いです。
７日中５回雨に降られてしまいました。
雨が嫌いということはないのですが、
たまには太陽が見たい。

２１世紀健康館　倉知