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肩甲骨 part2

2012年6月14日

昨日に引き続き肩甲骨に注目!

今日はエクササイズをご紹介! これであなたも背中美人!?

エクササイズの方法は沢山ありますので、今日はまず簡単な例を一つ!

@体の後ろ側で手を組み、そのまま組んだ手を肩甲骨の位置まで上げる
Aそのまま腕全体を左右に振る
※腰からねじらないように注意 肩甲骨を内側に動かす様に行う

こんな所から地道に少しづつやっていきましょう!

そして、肩甲骨を色で表すとスプリンググリーン(黄緑色)

その意味から肩甲骨を見るとこんな事も言えるのかもしれません

肩甲骨が硬くて動きが悪い方は

何か不安に思っていることがあったり、せっかちになっていたり、
人の気持ちに敏感になっていたり、何か負担に感じていたりしていませんか?

心当たりがある方は、ローズマゼンタ(赤紫色)を日常生活にとりこんでみては?

外からも中からも肩甲骨を健康骨に

velude 高橋

この記事のURL : http://www.fines-co.com/defaultService.asp?aIdx=9687
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