21世紀健康館‐名古屋市天白区の整体・加圧

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身体に感謝

2012年6月26日

いくら運動しても、睡眠を怠っては台無し。

いくらバランスの良い食事をしても、睡眠を怠っては台無し。

いくら良い治療をしても、睡眠を怠っては台無し。

身体の免疫力や自然治癒力を100%働く状態を作るには


睡眠がとっても大事。


睡眠の時間は自分の身体に感謝する時間。


僕も最近はなるべく質の良い睡眠を心掛けています。

何も考えずに思い切って休む事。

そうすると身体はグンっと回復しますよ。


あたりまえのことですけどね。


21世紀健康館  竹中


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トーシャ様。おっしゃる通りです。ついつい携帯は意味もなく覗いてしまいます(*^_^*) 現代人の脳はものすごい情報量にフル回転されっぱなしです。シャットダウンすることが必要ですよね!
posted by 竹中 2012/06/26 23:06:59

眠りと休息は大事です。

眠る前に携帯電話・のメールなんかチェックしないこと!眠れ無くなること間違いなし

経験済みデスd
posted by トーシャ 2012/06/26 17:40:38

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