☆体は動かさないと硬くなる。プロセスと対処法☆

コロナ禍の影響で、今年の年末年始のお休み明けは、例年にも増して『身体が硬くなってしまった』という方も多いのではないでしょ … 続きを読む ☆体は動かさないと硬くなる。プロセスと対処法☆