6月、7月と仲間内での相次いでの新しい命の誕生嬉しいですね

喜んでくれるかなぁ・・・と考えながらの買い物は何かワクワクします

平日の割に人が多い中、買い物で疲れた身体を癒す為

栄で買い物をした際には必ずと言っていいほど

立ち寄るお気に入りのカフェへ行ってきました

自家焙煎のコーヒー豆をオーダー後に挽いて
一杯づつ丁寧に淹れてくれるコーヒーは
香り・苦み・酸味・コクのバランスが抜群です
今日は『幸ブレンド』をいただきました

心地よいジャズと香ばしいコーヒーの香りに包まれた店内は
とても落ち着いていて、ついつい長居してしまいます

ロイヤル・コペンハーゲンやウエッジ・ウッド、リチャード・ジノリなどの
素敵なカップが沢山食器好きの方には嬉しいですね

コーヒーはもちろんのこと、お店で提供する物にはこだわっているようで

夏限定の宇治金時氷の抹茶シロップは

その場で抹茶をたてたものをシロップにしているそうです

機会があったら是非行ってみてください

スタバやビルの中の雑多な騒がしいカフェでは味わえない

『ホッと一息』を得たい方にオススメです

CAFE＆花「かたろう」
住所／名古屋市中区栄4丁目15-6／052-262-0057
（中日ビルから矢場町方面に進んで、２本目の道を左に曲がるとスグあります♪）
営業時間／11：00～7：00／火曜定休

夏のバカンスは平均すると、4週間あり、多くの人は街＆田舎、
外国＆国内と言う風に休みをニ分割して違う要素を楽しむようです

特に南を目指す人のバカンスは、旅行と言うより滞在型だそうで、
朝はマルシェに出かけ、昼はただただビーチで、
夜は涼風が吹くころに着飾ってレストランやクラブに繰り出したり、
友人を夕食に招いておしゃべりしたり・・・

取り立てて何もしない。

ゆっくり自然の中でリフレッシュ、それが南のバカンスみたいです

なぜ何もしない事が大切なのか・・・

フランスでは日常の仕事は課せられた事と言う意識が強く、
何も課さない事で本来の自分を取り戻す気持ちがあるのかもしれません

もちろん、仕事に情熱を燃やしている人もいます

ただ、その課された事が『やらされている』のか、『選んでやる』のかでも異なります

そして、もう一つのバカンスで重要な事は、『大切な人と時間を共有する事』だそうですよ

さて、南フランスといえば、ロクシタンという超有名ブランド
（知らない方はごめんなさい）のホーム

そんな地で～と思うのですが、ONとOFFを持ち、
『自分』を取り戻す時間があるからこそ、仕事にも打ち込め、
課せられた役割にも精が出るのではないでしょうか

でも、自分がどうしたいのか、まずはそこからかもしれませんね～

ヴィロード　すぎ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀健康館～黄～

『連絡なしで、時間に常に遅れてくる、もしくは、約束をしていたのに待てど来ない』

仕事であっても、お友達とのランチやお茶の時でも、
なにかの会合や習い事だったとしても、有り得ることだと思うのですが、
皆さんなら、その時にどのように思い、感じますか

初めての時ならば、
『事故でもあったのかな』『時間（場所や日にち）を間違ったかな』
というように相手を心配し、その後は注意したり、
指摘したりすることで許せるという方が多いのではないでしょうか

しかし、それが、２回３回と続いた時にどうでしょう

だんだんとイライラや不信感が募ってきます

そして、そうなると、その方に対し、「だらしの無い人」だとか「時間に対してルーズな人」、
「約束を守れない人」というラベルを貼りつけてしまいます

さらにさらに、そんなことが続いた時には、
遅刻や約束を守らなかったとしても『またか・・・』という諦めが起き、
さらにはそのラベルがより宜しくない方に強化されてしまいます

イメージといってもいいのかもしれませんね

これは、全員がその方に対して共通して抱いているイメージではなく、
体験した自分だけがもっているイメージ
体験による記憶学習というやつです

では、そのイメージのまま、その対象者を見るとどうなるでしょうか

初めから、「だらしの無い人」という目線で見ることになるので、
その方のだらしの無いところばかりをとり上げて、
『ほら、やっぱり』という風になりがちです
こうなってしまうと、なかなか『いいところ』や
『しっかりしているところ』を探すのは難しくなってしまうのが、脳の特性

ということは、です

今、自分があまり良くないイメージを持っている人（ものや事柄でもOK）は
本当にその一面だけでしょうか

では、続きは後程加圧トレーニングに行ってきます

自分が持っているイメージはあくまで物事の一部を捉えて創りだしたもの

さて、自分があまり良くないイメージを持っている人、こと、ものに対して、
ある過去の経験により、イメージを固定したまま囚われていませんか

『運動＝しんどい』といったようなこともそうです

もう、お分かりでしょうか

『現在の自分の見方やどんなラベルを貼っているか（フレーム）に気づく』
ということがとても大切だということです

そこで、ヴィロードでのメンタルコンディショニングでは、
将来や出来事、人間関係など様々な自分のフレームに対して、
一緒に整理していきます

そして、どうしてそうなってしまうのかといったことは、
ワークショップで体験＆納得して頂けるかと思います

人ってホントおもしろいんですから

そういう、私もつい昨日のこと・・・
自分のフレームがある部分に固定されていることに気づくことがありました

分かってしまえば、あとは希望するとこまでどうするかということを
考えればいいということなので、とても楽チンです
そこにはもちろん努力と工夫が必要にはなりますが

日常的に起こる沢山の出来事は、摩訶不思議ではなく、
仕方がないことでもなく、自分が経験により、創りだしたこと

さて、これをどうするかは自分次第ということです