21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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「 Staffブログ 」 一覧

新型コロナウイルス感染予防対策の取り組みについて

 

昨日、7都道府県に緊急事態宣言が出されました。

またそれに並行して、名古屋の河村市長が政府に愛知県も指定都市に含めるよう要請したようです。

現在は、

■院内でのマスクの着用

■来院時のアルコール消毒

■ベッドを1台おきに使用(2m以上間隔をあける)

■会話を必要最小限に抑える

■次亜塩素酸の空間散布

■1時間に1回以上の換気

■ベッドやロッカー、ドアノブなど手が触れるところのアルコール除菌

■スタッフのマスクの着用&体調チェック

■一施術、一手洗い&アルコール消毒

■素肌に触れることの多い施術における手袋の着用

■不特定多数の方の触れるものの撤去(スリッパ、書籍、トイレのタオル等)

■営業後のフロアのアルコール消毒

といったことを行っております。

 

これに伴い、ご予約がご希望のお時間にお取りできないことがあることを

ご理解ください。

 

愛知県あるいは名古屋市において、緊急事態宣言などの発令を踏まえ、

来院時の検温、施術時の手袋の着用、

時間短縮営業や状況に応じて一時休業させて頂くことも検討しております。

 

決定次第、ホームページまたはご予約のお電話の際にお知らせいたします。

ご予約いただきました皆様においては変更決定次第、

こちらからご連絡させて頂きますことを予めご了承ください。

 

公開日:

筋肉の固まりはなに?

痛みの症状を出しているところの筋肉が硬くなり、しこりみたいになっていませんか?vEmoji313.gif

また、そのしこりが原因で他の場所に痛みを出す(関連痛)ことがあります。

これをトリガーポイントといいます。ではなぜそういう固まり(しこり)ができるのか?

これは繰り返し行う同じ動作や過度な運動、運動不足、栄養不良、筋組織の損傷

が要因と言われています。

1、微細損傷
トリガーポイントが形成されるまでの流れの中で一番の原因となるのはこの”筋肉の微細損傷”です。

筋肉にかかる過度な負荷(伸張・収縮など)、身体的ストレスによって筋肉に微細損傷を起こします。

2、伸張反射
筋肉の微細損傷で起こった負荷やストレスは筋肉に不随意の伸張反射を起こし、

筋肉が収縮することで筋スパズムを起こします。

3、組織の圧迫
筋スパズムが起こると周囲の軟部組織や毛細血管を圧迫するなどの現象が起こります。

最終的には老廃物が蓄積されることにより筋肉が虚血状態になり発痛物質が発生、

そしてトリガーポイントを形成してしまうということです。

痛みの出ているところだけではなく、実は他の場所が原因の可能性もあるので日常生活での

アドバイスも含め、整体で診てもらうことをお勧めしますvEmoji313.gif

公開日:

【最新情報】新型コロナウイルス感染対策について(4月6日更新)

今後、東京・大阪等で緊急事態宣言が発令される事を踏まえ、

弊院では、本日4月6日ご予約分より、

さらに感染予防対策レベルを上げた取り組みを追加で実施させて頂きます。 

施術ベッド間を2m以上あけて1台おきの使用とさせていただきますので、

ご予約を制限させて頂きます。

ご希望のお時間にお受けできないことが出てきますことをご理解ください。

施術時のマスクの着用をお願いいたします。(うつ伏せ時除く)

会話を必要最小限に抑えさせて頂きます。

なお、今後も感染リスク軽減のための取り組みを段階的に引き上げさせて頂きます。

特に、名古屋市において、外出自粛要請等が発令されましたら、

時間短縮営業や状況に応じて一時休業させて頂くことも検討しております。

ご予約いただきました皆様においては変更決定次第、

こちらからご連絡させて頂きますことを予めご了承ください。

 

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☆当院での酸素カプセルの効果事例【寝れるようになってきた】☆

3月1日より、本格導入された酸素カプセル。

スポーツ選手が利用していたり、一般の方々の中にも愛用者が増えてきていたり、一部医療機関などでも導入されていますが『どんな効果があるの?』と疑問に思う方も多いかと思います。

今回は、健康館で実際にあった事例その2を紹介します。

 

眠りが浅く、就寝後2~3時間で目が覚めてしまうという50代女性

3月9日に酸素カプセル初体験後、12日、15日、18日と合計4回酸素カプセルに入って頂きました。

毎回「視界と頭がスッキリした」と言っていただくのですが4回目終了後は「最近5時間くらい寝れるようになってきた」という報告もいただきましたvEmoji242.gif

 

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新しい試み

頸部の症状について訴えられる方が、来院されています。

いろいろな症状改善に向けて、多方面からアプローチしていきます。

その中で、最近注目しているのが「頸長筋」聞きなれない筋肉ですが、

作用として頸椎を前屈させます。

 

頸部のインナーマッスルにあたりますので、頸部の可動についても大きな役割をになっています。

顎関節や筋膜の関係から脊柱とも関連性があります。

ただいまより安全により効果的にアプローチ出来るよう精度を高めています。

公開日:

新型コロナウイルス感染対策について(4月3日更新)

新型コロナウイルスの感染症対策について、

現状国内の感染状況を踏まえ、当院では今まで以上に

感染リスクを低減させる取り組みを段階的に実施していきます。

4月からの取り組みとしては以下のとおりとなります。

※赤字が4月1日より追加・変更部分になります。

 

4月3日より、来院時のアルコール消毒を必須とさせていただき、

不特定多数の方が触れることになるもの(トイレのタオル、スリッパ、雑誌などの書籍類)を

撤去させていただきました。

また、営業後にフロアのアルコール消毒を実施しております。

今後も状況に応じ、随時レベルを上げた対策を実施してまいりますので、

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

o。.●。. 現在取り組み中の新型コロナウイルス感染予防対策項目 .。●。.o

■次亜塩素酸の空間散布

■ベッド、ロッカー、スリッパ、機器類等の使用後のふき取り除菌

 (次亜塩素酸水&アルコール

受付、ロッカー内へアルコール除菌スプレーを設置

 (以前は次亜塩素酸水スプレー)

来院時の患者様へのアルコール除菌のお願い

■スタッフの手洗い、うがい、マスク着用及び毎朝の検温&体調チェック

■素肌に触れることの多い施術における手袋の着用

一施術、一手洗い&アルコール消毒

1時間に1回以上の換気

雑誌、新聞などの書籍類の一時撤去(4/3~)

トイレのタオル廃止、ペーパータオルの設置(4/3~)

営業終了後のフロアのアルコール消毒(4/3~)

o。.●。.o。●。.o.。●。.o.。●。.o.。●。.o.。●。.o.。●。.o.。●。.o

今後の感染状況を垣間見ながら、

予約状況の制限ベッド間の距離制限(2m以上)、

来院前の検温のご協力等、リスク軽減のための対策を

順次レベルをあげて実施してまいります。

皆様の安全と健康のためにご面倒をおかけいたしますが

ご理解とご協力をお願いいたします。

空間を少しでも明るくするためにお花束を飾っています。

フラワースタジオFIGLIA(天白区)さんの作品です。

 

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いつもありがとうございます

3月1日より本格始動しました酸素カプセルですがおかげさまで利用者は増えてきておりますvEmoji313.gif

「酸素カプセルに入ると何がいいの?」という質問をよくいただきます。

人間の身体に酸素が必要なのは周知の事実ですが、もう少し詳しく述べると細胞の中で生命活動に

必要エネルギー(ATP)を産生するTCAサイクルがうまく回るためには十分な酸素が必要ということです。

このTCAサイクルは20歳で100とすると、40代で2分の1、60代では3分の1にまで

機能が低下してしまうそうです。若いころは1日寝たら翌日にはスッキリして疲れが取れていたのが、

歳をとるとともに疲れが取れにくいのはそういうこと。

これは経年劣化と一緒で、ある程度は仕方のないことですが、現代ではその他にも問題があります。

それは姿勢の悪さによる呼吸の浅さ、スマホやパソコンの普及で目から入ってくる情報が膨大であること、

ストレス、運動不足などなど。

脳の酸素の消費量は全体の25%といわれ、ただでさえ必要な酸素が慢性的に不足してしまっている状態。

だから酸素を効果的に取り込むことができる酸素カプセルは非常に有効だということです。

効果は72時間もつといわれているので、体質改善に週に2回、難しければ週に1回を

まずは1ヶ月続けてみてはいかがでしょう?かなり変わりますよ~vEmoji313.gif

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☆『視界が明るくなった。スッキリした。』『見やすくなった』と言われる方が多いです☆

3月から酸素カプセルを導入し、多くの方にご利用していただいています。

そんな中、ほとんどの方が「視界が明るくなった」「視界がスッキリした」「見やすくなった」と言われます。

健康館のスタッフも自身で効果を実感するために酸素カプセルに入っていますが、全員が目に関する効果を実感しています。

 

気圧を上げたカプセルに入ると、※ヘンリーの法則により血中の酸素濃度が高まり、目のすみずみまで酸素が行きわたり、視力が回復することが期待できるということだそうです。

ある実験では、体内の酸素量を増やすことで、7割の被験者の視力回復を確認した、という例もあるそうです。

また、酸素カプセルは目の充血を解消する効果もあるとされていて、モデルさんが撮影前に利用することも多いといいます。

目の血管が開くことで代謝が良くなり、目もとがすっきりして印象が全然違って見えるそうです。

最近は眼科でも設置しているところが増えてきているそうで、日ごろから眼精疲労に悩むデスクワークの方などにもお勧めです。

 ※「ヘンリーの法則」とは
温度と溶媒の量が一定であれば、溶媒に溶ける気体の物質量は圧力に比例するという法則です

 

 

 

 

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マスクのし過ぎで・・・

最近、新型コロナウイルスの感染予防でマスクをすることが多いかと思います。

マスクをしすぎて、耳から顔にかけて、後頭部から首の横などに違和感が出ていませんか?

マスクを耳にかけてすることにより、

マスクのゴムが耳をひっぱり→耳周囲の筋肉や筋膜を緊張させる→関連した顔・首などに症状をだす事になります。

肩こり、首コリ、頭痛などマスクをして出るようになったら疑ってみましょう。

気になる方は、改善方法を試してみてください。

耳の周りから側頭部までついている、側頭筋を指で小さな円を描くようにほぐして上にひっぱりあげてみてください。

 

少しの時間でもでも効果を感じられると思いますよ!

コツは強くしすぎないこと!頭皮の下の筋肉に触る程度。

お試しください。

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酸素カプセルの実感

先日、3日ごとに酸素カプセルで来院いただいている患者様から

「今までは眠りが浅く、2~3時間ごとに目が覚めてしまっていたのが酸素カプセルに

入るようになってから調子が良く、ぐっすり眠れるようになりました!」vEmoji313.gif

と嬉しそうに話してくださいました。わたくしも朝早く出社し、1日おきに酸素カプセルに入って

3週間経っての実感として…

①朝起きての目覚めの良さ(すっきりと布団から出られます)

②1日仕事を終えての疲れ方が違う

③肌の調子が良くなった など色々な面で効果を感じています。

慢性疲労や肩こり、腰痛などの症状のある方もまずは1ヶ月試してみることをおすすめします。

興味のある方はスタッフまでお問合せください~vEmoji313.gif

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