21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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「 Staffブログ 」 一覧

今話題のEMS、ご好評いただいています!

EMSとはElectrical muscle stimulationの略語で、直訳すると電気・筋肉・刺激です。

最初は筋トレ用に作られたのではなく、寝たきりのお年寄りのリハビリ用に開発されたそうですが、効果が適面にでたことで、これは運動器具にも使えるんじゃないかと発案されて、現在の筋トレの道具としてのEMSが開発されたそうです。

特徴としては、疲れずに楽して勝手にトレーニングしてくれる素晴らしい器具で、腹筋や腕立てふせなどしなくてもある程度筋肉を鍛えてくれるということで話題になっています。

周波数によって浅い部分の筋肉だけでなく、筋トレしにくい深い部分の筋肉(インナーマッスル)にまで刺激が届き鍛えることができコルセットのような働きをする筋肉も強化されるので『姿勢』『慢性的な腰痛や肩こり』『ポッコリお腹』でお悩みの方にオススメです。

 

 

公開日:

寝ているだけの筋トレマシン・EMS始動します!

 

新コンセプト&新メニューとなって約1週間が経ちました。

皆様、受けて頂いた感想はいかがでしょうか?

そして、お待たせしておりましたEMSが来週10/17㊌より

ストレッチを受けて下さっている方から先行受付を開始します。

※一般受付は11/14㊌からとなります。

 

自動筋トレマシン EMS

インナーマッスルトレーニングプログラム始動します!

簡単にできる筋トレがあります!

EMSとは(Electrical Muscle Stimulation)の略称で

筋肉に直接電気刺激を与えて収縮(運動)させる装置です。

当院で扱うindepthは体幹部(インナーマッスル)まで届くため

表面の筋肉だけでなく、通常はトレーニングしづらい

インナーマッスルのトレーニングにも最適です。

30分寝ているだけで、疲労も怪我もせず、運動ができます。

身体を動かすことが苦手という方でも安心のトレーニング装置です。

【筋肉の役割とは?】

筋肉には身体の機能を維持するための様々な役割があります。

身体を動かす

ー関節を動かすなど最も良く知られた筋肉の動きです。

②身体を支え、姿勢を維持する

ー腹部の腹横筋などは、動きを生み出す筋肉ではなく、

身体を支える役割を担っています。

③見た目のプロポーションを決定する

ー身体の表面を覆っているため、その量や張り具合が外形(見た目)を決めます。

④全身の体液を循環させる

ー筋肉を動かすことで血液やリンパが身体を巡ります。

エネルギーを消費し、熱を発生させる

ー筋肉は身体の中で最大のエネルギー消費器官であり、最大の発熱器官です。

【自動筋トレマシン EMSのメリット】

身体にとって大事な筋肉ですが、トレーニングをしなければ徐々に衰えてしまいます。

しかし、激しい運動は苦手な方も多く、身体にも負担になります。

そんな方にこそ、EMSがお勧めです。

 

った箇所だけピンポイントにトレーニング

EMSは運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。

これなら腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけを

ピンポイントでトレーニングすることができます。

疲労や怪我の心配なし。

ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など

身体の他の部分に負担がかかりません。

トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、

少ない疲労でトレーニングできます。

※EMSで刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり

軽い疲労を感じることもあります。

また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。

 

30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング

横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。

ワンセット30分、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、

トレーニングが出来るので、激しい運動が苦手な方でもお手軽にトレーニングできます。

 

トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波

当院で扱うEMS、indepthは、最大16,000Hzの高周波に対応。

身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。

プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのが

EMSの魅力です。

ストレッチを受けて下さっている方は

10/17㊌より先行受付いたします。

それ以外の方は、11/14㊌~となります。

 

まずは体験してみませんか??

詳しくはスタッフまでお気軽にご相談ください。

 

インナーマッスルトレーニングプログラム

お試し 1,000円(税抜)

1回 3,000円(税抜)

24回 49,200円(税抜)🌸オススメ!!🌸

 ※1回あたり2,050円/専用パッド代込/週2回3ヶ月

 

公開日:

本日より新コンセプト&新メニューです。

 

18年目の21世紀健康館は、本日2018年10月1日より

今までの感謝、培わせて頂いた経験や知識、技術を糧に、

新たな基準で皆様のお身体に携わらさせて頂きます。

 

『皆様のお身体の変化を見守るお店』として

一新されたメニューをもって、

伝えたくなる心地よさを実感して頂けるように

我々スタッフも心新たに皆様をお迎えいたします。

 

新たな基準は私たちの心持ちだけでなく、

最新の技術や知識などを随時更新していくところも

含まれます。

 

より皆様のお身体が、そして毎日が快適で

より良くなりますよう、精進してまいりますので

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

21世紀健康館スタッフ一同

 

公開日:

皆様の変化&皆様からの声②

 

10月から21世紀健康館は新たな枠組みをもって

皆様のお身体のサポートをしていきます。

それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。

🌸今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は

こちら↓をご覧ください。

10月からの変更についてのお知らせ(戸田より)

 

🌸10月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として

3ステップ用意しております。

この3つのステップについてはこちら↓をご覧ください。

10月からの変更について(これからの枠組み)

 

🌸これから当院にお越しになられる方はこちら↓をご覧ください。

これから当院にお越しになられる方へ

 

🌸ご来院されている皆様はこちら↓をご覧ください。

ご来院されている皆様へ

 

🌸身体の辛い部分に特化して改善解消を目指す【整体】については

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【整体】

 

🌸姿勢や柔軟性など身体本来の機能を回復を促す

【ストレッチ】についてはこちら↓をご覧ください。

新メニュー【ストレッチ】

 

🌸よりリラックスするためのオプションメニューは

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【オプション/高周波・整体・ストレッチ】

 

🌸よりよく変化させるためのオプションメニューは

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【オプション/EMS・トレーニング】

 

🌸新メニューの使い方①はこちら↓をご覧ください。

新メニューの使い方①

 

🌸新メニューの使い方②はこちら↓をご覧ください。

新メニューの使い方②

 

🌸新メニューの使い方③はこちら↓をご覧ください。

新メニューの使い方③

 

🌸皆様の変化&皆様からの声①はこちら↓をご覧ください。

皆様の変化&皆様からの声①

(上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。)

10月より新コンセプトのもと、新メニューでスタートします。

一足先に、整体とストレッチを組み合わせたり、

ストレッチとトレーニングを組み合わせたりして、

身体の変化を感じていらっしゃる方もいらっしゃいます。

過去にご紹介させていただいた方を昨日に引き続き、ご紹介させて頂きます。

 

翌朝まで持ち越さなくなりました!!

↑S様(50代女性)/ストレッチのあとにトレーニング体験

身体が軽くなるね~

↑H様(50代男性)/ストレッチとトレーニング

去年の倍、泳げるようになりました!

↑S様(30代男性)/ストレッチとトレーニング

 

 

また、皆様からのお声をどんどんご紹介していき、

他の皆様の変化に役立てればと思いますので、

体験談や変化の記録や感想等々、

皆様の生のお声を集めさせて頂きたいと思ってもいます。

 

《伝えたくなる心地よさ》を拡げていきましょう。

 

公開日:

皆様の変化&皆様からの声①

 

10月から21世紀健康館は新たな枠組みをもって

皆様のお身体のサポートをしていきます。

それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。

🌸今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は

こちら↓をご覧ください。

10月からの変更についてのお知らせ(戸田より)

 

🌸10月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として

3ステップ用意しております。

この3つのステップについてはこちら↓をご覧ください。

10月からの変更について(これからの枠組み)

 

🌸これから当院にお越しになられる方はこちら↓をご覧ください。

これから当院にお越しになられる方へ

 

🌸ご来院されている皆様はこちら↓をご覧ください。

ご来院されている皆様へ

 

🌸身体の辛い部分に特化して改善解消を目指す【整体】については

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【整体】

 

🌸姿勢や柔軟性など身体本来の機能を回復を促す

【ストレッチ】についてはこちら↓をご覧ください。

新メニュー【ストレッチ】

 

🌸よりリラックスするためのオプションメニューは

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【オプション/高周波・整体・ストレッチ】

 

🌸よりよく変化させるためのオプションメニューは

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【オプション/EMS・トレーニング】

 

🌸新メニューの使い方①はこちら↓をご覧ください。

新メニューの使い方①

 

🌸新メニューの使い方②はこちら↓をご覧ください。

新メニューの使い方②

 

🌸新メニューの使い方③はこちら↓をご覧ください。

新メニューの使い方③

 

(上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。)

10月より新コンセプトのもと、新メニューでスタートします。

一足先に、整体とストレッチを組み合わせたり、

ストレッチとトレーニングを組み合わせたりして、

身体の変化を感じていらっしゃる方もいらっしゃいます。

過去にご紹介させていただいた方をご紹介させて頂きます。

 

これを始めてから、本当に身体が変わった!

↑K様(50代男性)/整体とストレッチ

動画がキッカケで猫背を直したいと思いました

↑H様(10代男性)/ストレッチ

ソファで正しく座るのがラク!!

↑O様(60代女性)/ストレッチ

深呼吸ができるようになったらラクになった!

↑K様(40代男性)/整体の後にストレッチ体験

 

 

また、皆様からのお声をどんどんご紹介していき、

他の皆様の変化に役立てればと思いますので、

体験談や変化の記録や感想等々、

皆様の生のお声を集めさせて頂きたいと思ってもいます。

 

《伝えたくなる心地よさ》を拡げていきましょう。

 

公開日:

新メニューの使い方③

 

10月から21世紀健康館は新たな枠組みをもって

皆様のお身体のサポートをしていきます。

それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。

🌸今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は

こちら↓をご覧ください。

10月からの変更についてのお知らせ(戸田より)

 

🌸10月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として

3ステップ用意しております。

この3つのステップについてはこちら↓をご覧ください。

10月からの変更について(これからの枠組み)

 

🌸これから当院にお越しになられる方はこちら↓をご覧ください。

これから当院にお越しになられる方へ

 

🌸ご来院されている皆様はこちら↓をご覧ください。

ご来院されている皆様へ

 

🌸身体の辛い部分に特化して改善解消を目指す【整体】については

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【整体】

 

🌸姿勢や柔軟性など身体本来の機能を回復を促す

【ストレッチ】についてはこちら↓をご覧ください。

新メニュー【ストレッチ】

 

🌸よりリラックスするためのオプションメニューは

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【オプション/高周波・整体・ストレッチ】

 

🌸よりよく変化させるためのオプションメニューは

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【オプション/EMS・トレーニング】

 

🌸新メニューの使い方①はこちら↓をご覧ください。

新メニューの使い方①

 

🌸新メニューの使い方②はこちら↓をご覧ください。

新メニューの使い方②

 

(上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。)

今日も引き続き、新メニューの使い方をご紹介させて頂きます。

痛みやつらさがとれ、リラックスできたら、

より変化させていきたいと思いますよね。

そんな方へのオススメの組み合わせです。

 

vEmoji336.gif痛みやつらさが取れたのを、戻らないようにしたい

 →整体 60分 + オプショントレーニング 20分

vEmoji336.gif正しい姿勢になってきたのを効率的にラクして維持したい

 →ストレッチ 40分 + EMS

vEmoji336.gif不快感や違和感が減ってきたので、より動ける身体になりたい

 →ストレッチ 40分 + オプショントレーニング 20分

 

《注意事項》

※ご予約の際に、オプションを受けられる場合は『オプション』とお伝えください。

※何を選んだらいいか分からない場合は、ご相談ください。

※オプションは整体もしくはストレッチを受けた方のみの追加メニューとなります。

オプションのみでお受けすることは出来かねます。

※整体については、担当者の希望があれば、お伝えください。

※オプションについては、担当者の希望はお受けできかねます。

※当日のオプション追加もご予約に余裕があればお受けできますが、

事前のご予約をお勧め致します。

※EMS以外の施術メニュー、物品販売以外でプリペイドカードが

ご利用いただけます。

 

明日はお客様の声、変化をご紹介させて頂きます。

 

 

 

《注意事項》

※ご予約の際に、オプションを受けられる場合は『オプション』とお伝えください。

※何を選んだらいいか分からない場合は、ご相談ください。

※オプションは整体もしくはストレッチを受けた方のみの追加メニューとなります。

オプションのみでお受けすることは出来かねます。

※整体については、担当者の希望があれば、お伝えください。

※オプションについては、担当者の希望はお受けできかねます。

※当日のオプション追加もご予約に余裕があればお受けできますが、

事前のご予約をお勧め致します。

※EMS以外の施術メニュー、物品販売以外でプリペイドカードが

ご利用いただけます。

 

明日はもうすでにいくつかのメニューを

ご活用いただいている方の声をご紹介させて頂きます。

 

公開日:

新メニューの使い方②

 

10月から21世紀健康館は新たな枠組みをもって

皆様のお身体のサポートをしていきます。

それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。

🌸今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は

こちら↓をご覧ください。

10月からの変更についてのお知らせ(戸田より)

 

🌸10月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として

3ステップ用意しております。

この3つのステップについてはこちら↓をご覧ください。

10月からの変更について(これからの枠組み)

 

🌸これから当院にお越しになられる方はこちら↓をご覧ください。

これから当院にお越しになられる方へ

 

🌸ご来院されている皆様はこちら↓をご覧ください。

ご来院されている皆様へ

 

🌸身体の辛い部分に特化して改善解消を目指す【整体】については

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【整体】

 

🌸姿勢や柔軟性など身体本来の機能を回復を促す

【ストレッチ】についてはこちら↓をご覧ください。

新メニュー【ストレッチ】

 

🌸よりリラックスするためのオプションメニューは

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【オプション/高周波・整体・ストレッチ】

 

🌸よりよく変化させるためのオプションメニューは

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【オプション/EMS・トレーニング】

 

🌸新メニューの使い方①はこちら↓をご覧ください。

新メニューの使い方①

 

(上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。)

昨日に引き続き、新メニューの使い方、

お勧めの組み合わせをご紹介させて頂きます。

今回は、痛みやつらさがとれて、

よりリラックスしたいと思われた時や

より快適にしたいなと思った時にオススメの組み合わせです。

 

朝起きた時から肩こりやだるさを感じる

→整体 60分 + オプションヘッドケア 20分

痛みやつらさをとりながら、もっと軽い身体になりたい

→整体 60分 + オプションストレッチ 20分

痛みやつらさをとっていきながら、もうちょっとほぐされたい

→整体 60分 + オプション整体 20分

ポイント的な痛みやつらさをとってから、全体の柔軟度や可動域をあげたい

→ストレッチ 40分 + オプション整体 20分

身体の不快感をとりスッキリしながらも、リラックスしたい

→ストレッチ 40分 + オプションヘッドケア 20分

 

 

《注意事項》

※ご予約の際に、オプションを受けられる場合は『オプション』とお伝えください。

※何を選んだらいいか分からない場合は、ご相談ください。

※オプションは整体もしくはストレッチを受けた方のみの追加メニューとなります。

オプションのみでお受けすることは出来かねます。

※整体については、担当者の希望があれば、お伝えください。

※オプションについては、担当者の希望はお受けできかねます。

※当日のオプション追加もご予約に余裕があればお受けできますが、

事前のご予約をお勧め致します。

※EMS以外の施術メニュー、物品販売以外でプリペイドカードが

ご利用いただけます。

 

明日は新メニューの使い方③をご紹介させて頂きます。

 

公開日:

新メニューの使い方①

 

10月から21世紀健康館は新たな枠組みをもって

皆様のお身体のサポートをしていきます。

それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。

🌸今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は

こちら↓をご覧ください。

10月からの変更についてのお知らせ(戸田より)

 

🌸10月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として

3ステップ用意しております。

この3つのステップについてはこちら↓をご覧ください。

10月からの変更について(これからの枠組み)

 

🌸これから当院にお越しになられる方はこちら↓をご覧ください。

これから当院にお越しになられる方へ

 

🌸ご来院されている皆様はこちら↓をご覧ください。

ご来院されている皆様へ

 

🌸身体の辛い部分に特化して改善解消を目指す【整体】については

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【整体】

 

🌸姿勢や柔軟性など身体本来の機能を回復を促す

【ストレッチ】についてはこちら↓をご覧ください。

新メニュー【ストレッチ】

 

🌸よりリラックスするためのオプションメニューは

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【オプション/高周波・整体・ストレッチ】

 

🌸よりよく変化させるためのオプションメニューは

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【オプション/EMS・トレーニング】

 

(上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。)

4日にわたって、『あなたの身体の変化を見守るお店』としての

新メニューをひとつずつご紹介させて頂きました。

ぜひとも、伝えたくなる心地よさを実感して頂きたいと思っています。

今回からは、3回にわけて、新メニューの使い方、

お勧めの組み合わせをご紹介させて頂きます。

 

肩こりや腰痛がひどくつらい

 → 整体 60分

頭痛やしびれ、ぎっくり腰など明らかな痛みやつらさがある

 → 整体 60分

疲労感やだるさをとりたい

 → ストレッチ 40分

肩こりや腰痛など比較的軽いが、慢性的な症状がある

 → ストレッチ 40分

ほぐしてもらったり、施術してもらうと楽になるが、戻ってしまう

 → 整体 60分 + ストレッチ 40分

《注意事項》

※ご予約の際に、オプションを受けられる場合は『オプション』とお伝えください。

※何を選んだらいいか分からない場合は、ご相談ください。

※オプションは整体もしくはストレッチを受けた方のみの追加メニューとなります。

オプションのみでお受けすることは出来かねます。

※整体については、担当者の希望があれば、お伝えください。

※オプションについては、担当者の希望はお受けできかねます。

※当日のオプション追加もご予約に余裕があればお受けできますが、

事前のご予約をお勧め致します。

※EMS以外の施術メニュー、物品販売以外でプリペイドカードが

ご利用いただけます。

 

明日は新メニューの使い方②をご紹介させて頂きます。

 

公開日:

新メニュー【オプション/EMS・トレーニング】

 

10月から21世紀健康館は新たな枠組みをもって

皆様のお身体のサポートをしていきます。

それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。

🌸今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は

こちら↓をご覧ください。

10月からの変更についてのお知らせ(戸田より)

 

🌸10月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として

3ステップ用意しております。

この3つのステップについてはこちら↓をご覧ください。

10月からの変更について(これからの枠組み)

🌸これから当院にお越しになられる方はこちら↓をご覧ください。

これから当院にお越しになられる方へ

 

🌸ご来院されている皆様はこちら↓をご覧ください。

ご来院されている皆様へ

 

昨日より、新メニューをひとつずつご紹介しています。

🌸身体の辛い部分に特化して改善解消を目指す【整体】については

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【整体】

 

🌸姿勢や柔軟性など身体本来の機能を回復を促す

【ストレッチ】についてはこちら↓をご覧ください。

新メニュー【ストレッチ】

 

🌸よりリラックスするためのオプションメニューは

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【オプション/高周波・整体・ストレッチ】

 

(上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。)

1つ目のステップで、整体やストレッチで“痛み”や“つらさ”を取り去り、

2つ目のステップで、身体をよりリラックスさせます。

3つ目のステップでは、さらに身体をより良く変化させます。

 

〈◎さらに身体をより良く変化させたい方へ〉

身体がリラックスし、もう少し変えていきたいと思ったら、さらに、

身体をより“よく変化”させていくために

2つのメニューをご用意しました。

 

ひとつめは、なかなか自分で鍛えていくのが難しい人や

集中的に狙ってトレーニングしたい部分がある方にピッタリの

【EMS】です。

 

 

EMS(Electrical Muscle Stimulation)は

筋肉に直接電気刺激を与えて収縮(運動)させる装置です。

当院で扱うEMS機器は、今までの中で最もハイスペックで

有効性も実証されています。

エビデンス的にも週2回30分を2ヶ月継続すると

約6~8%基礎代謝率が向上したというデータも出ています。

狙った個所の筋肉を動かすため、膝や腰など、

身体のほかの部分に負担がかかりません。

体幹部(インナーマッスル)まで届くため、

表面の筋肉だけでなく、通常トレーニングしずらい

インナーマッスルのトレーニングにも最適です。

狙って集中的にトレーニングしたい、

膝や腰に負担をかけずに鍛えたい方は

【EMS 価格未定 10月中旬より開始予定

 

 

ふたつめは、自分で動かしていきたい方にぴったりの

【トレーニング】です。

重たいものをもってゴリゴリに鍛えていくトレーニングではなく、

使えなくなってしまったところを使えるようにしたり、

正しく動かせるように身体を教え直したりするトレーニングなので

 

慢性的な症状を作り出す身体のクセや鍛えるべき筋肉を的確に見極め、

クセとなる習慣を修正していきながら、トレーニングしていくことで、

本来の体の動きを取り戻していきます。

整体で楽になった状態を保ちたい、ストレッチでできた正しい姿勢を維持したい、

もっと可動の幅を広げていきたいなど更なる変化を求める方にはオススメのメニューです。

自分で動かして鍛えたい、

正しい動き方を身につけていきたいという方は

【オプション/トレーニング 20分 1,500円(税抜)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

公開日:

新メニュー【オプション/高周波・整体・ストレッチ・ヘッドケア】

 

10月から21世紀健康館は新たな枠組みをもって

皆様のお身体のサポートをしていきます。

それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。

🌸今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は

こちら↓をご覧ください。

10月からの変更についてのお知らせ(戸田より)

 

🌸10月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として

3ステップ用意しております。

この3つのステップについてはこちら↓をご覧ください。

10月からの変更について(これからの枠組み)

🌸これから当院にお越しになられる方はこちら↓をご覧ください。

これから当院にお越しになられる方へ

 

🌸ご来院されている皆様はこちら↓をご覧ください。

ご来院されている皆様へ

 

昨日より、新メニューをひとつずつご紹介しています。

🌸身体の辛い部分に特化して改善解消を目指す【整体】については

こちら↓をご覧ください。

新メニュー【整体】

 

🌸姿勢や柔軟性など身体本来の機能を回復を促す

【ストレッチ】についてはこちら↓をご覧ください。

新メニュー【ストレッチ】

(上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。)

 

 

1つ目のステップとして整体やストレッチで、今ある痛みや辛さが和らいだり、取れてきたら

2つ目のステップで『身体をよりリラックス』させましょう。

整体やストレッチのメインメニューに、様々なオプションを追加して頂くことで、より快適な状態へ導きます。

(オプションの価格は10月からのスタート価格となります)

 

〈痛みや辛さがある方へ〉

〇痛み、辛さがある方

〇痛みの強い方や、深部の筋肉を緩める必要がある方

〇四十肩の痛みや局所的なコリが強い方

などにオススメです。

【オプション/高周波 20分 1,500円(税抜)】

生体の深部から熱を発生させることで深部加温(温熱作用)します。その熱により、毛細血管を含めた血管が拡張され、血液やリンパの流れがよくなり、体内組織の働きが向上及び改善、酸素や栄養の供給、老廃物の排除、新陳代謝の促進などといった効果が期待できます。

長期間にわたって可動域の減ってしまった筋組織や痛みによって動かしづらくなってしまった部分に対して当てることにより、施術の効果をより有効にします。

 

 

〈よりリラックスしたい方へ〉

〇もう少しリラックスしたい方

〇癒されたい方

〇ポイント的な辛さを改善したい方

などにオススメです。

【オプション/整体 20分2,000円(税抜)】

痛みやつらさを解消していく治療的な施術のあとに、もう少しリラックスしたい場合には整体のオプションを足してください。心地よく緩やかな施術で筋肉を押したときの柔軟性を高めていきます。筋肉に弾力をもたせることにより、筋肉と神経の緊張を緩め、血流をよくしていきます。また、ストレッチの前に気になる箇所をポイントで緩めていくことで、より効果的にストレッチをすることができます。

 

 

〈身体をより柔軟にしたい、整体の効果の持ちをよくしたい、正しい姿勢を思い出したいかたへ〉

〇身体をより柔軟にしたい方

〇整体で改善した痛みやコリなどを戻りにくくしたい方

〇正しい姿勢を思い出したい方

などにオススメです。

【オプション/ストレッチ 20分1,500円(税抜)】

日本人特有の猫背姿勢を作り出す身体の前面の筋肉や日常生活でこわばりがちな筋肉をストレッチすることにより、主要な筋肉の柔軟性を取り戻し、可動域が拡がる、正しい姿勢がとりやすくなる、整体で和らいだ痛みやこりなどのつらさが戻りにくい身体のバランスを作るといった効果があります。整体では筋肉を押したときの柔軟性を高めるのに対し、ストレッチでは伸び縮みの柔軟性を高めていきます。

 

明日は更なる変化をしていくためのオプションを

ご紹介させて頂きます。

 

公開日: