あえて言えばそれは、人に興味を持つことですかね

無趣味で飽き症の僕にはいわゆるﾌﾞｰﾑなんてないんです

特に我が健康館の“いいんじゃないですか～”“異議なし”が口癖（ミーティング

や話し合いの場ではこんな感じ）のテキトー大西先生の存在が気になる

今日この頃ですが・・・

基本、自分を主張せずいつも微笑んで皆を見守っているわけですが、

ちゃっかり冷静に見ているところもあったり、しっかりとした考えを持っていたり

時折見せる誠実さとか、絶妙なコミュニケーション能力だったり、

やる時はやる仕事能力に感心、勉強させられることもしばしば

未知なる能力を内に潜めているそんな大西先生を観察し、いろんな意味で勉強させ

てもらうことが自分の中での勝手なブームとさせて頂きます

縁を縁で繋いでいけば、経済も縁も良くなるから

そんなOさんが教えてくれたのは、こんな言葉

『天才は努力に及ばず、努力は楽しむに及ばず』

天才も努力家も楽しんでいる人には敵わないということ

楽しむためには、自分が一体何にに楽しみを感じるのか、
どうして楽しめないのか、といったことを知る必要があると思いませんか

フォーカス・フレームといった人の脳のクセのようなものがあるのですが、
それらを知っておくだけでも、今の自分が『どうしてその選択をしたのか』、
『どうしてこんなことが続いているのか』といったことや、
今気が付いてもいないことに気づくキッカケになることは間違いありません

ということで、９月７日（水）１９：００より『脳育』１回目の追加講座があります
そして、２２日（木）１９：００からは２回目が開催されます

まだご予約を受け付けておりますので、
お申込はヴィロード（ ８４８－２０６０）までどうぞ

さて、私は１週間前より、友人と奇跡的なすれ違いを続けております
電話をかけてきてくれときには私は出られず、かけた時には相手は出ない
１週間も続くと、イライラはなく、楽しくなってきました
これといって用事はない（と私は思っている）のですが、
かかった時にはどんな話をしようかなぁなんて

これも縁
そして、楽しみに変わったときに、感情が変わり、
自分がどんなことを選ぶのかが決まりますね

コップに半分くらい水が入っている状態を見て、

あなたはどの様に感じるでしょうか？と言う話し

「コップに半分も水が入っている」という見方と、

「コップに半分しか水が入っていない」という見方の２つが存在します。

どちらも事実は同じですが、「～もある」と思うか

「～しかない」と思うかは、その人の視点の違いです

どんな事物も見方が変わるだけで

幸せを感じたり、不幸に感じたりと感情も180度変わってきます

明日は一日、「～もある」の視点ですべての出来事を見てください！

沢山の素晴らしい気付きが得られますように

気になる方も多いと思う

食べ過ぎ

この食べすぎを引き起こす原因をご存知ですか？

実は、甘みや油脂など美味しい物食べると

脳内でβエンドルフィン（快楽物質）が出る事

そして、美味しい物を食べた時には、
前頭前野（判断や意思決定をする部分）の活動が下がる事

そして、ストレス・睡眠不足だそうです

食べ過ぎの要因を一つづつ減らす事で

過食からおさらばできるかも・・・

皆さんは何から始めてみますか？何なら出来そうですか？

明日は～食欲を抑える〇〇～をお届けします

お楽しみに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 velude 高橋

逆に、素直に「ホントッ」と嬉しくなったり、「やったね」と喜べたり・・・

なんだか不思議じゃないですか

さて、１日から昨日まで４日間、デトックス期間を設けたのですが、
ある部分では納得できるけれど、オールオッケーではないんですよね

その理由は、「こうなるだろう」という始める前の予想がクリアされていないから

でもこれは、次への改善ポイントを出すヒントになるから、悪いことではないんです

ということですね

自分が始めに「こうなりたい」と決めることで、行動が始まるのですが、
「こうなりたい」と思った原因やキッカケが分かってないと、
納得ポイントが掴めないと同時に、改善策が見当たらなくなっちゃいます

これは、女性がダイエットを繰り返す理由かもしれませんね

自分に『どうして』『本当に欲しいのはナニ』そんな問いかけをしてあげて、
今やろうとしていることに取り組んでみると、
また違った結果がでるかもしれません

食べ過ぎを抑えてくれる夢のような物質

それは･･･　　「ヒスタミン」という物質

このヒスタミンと言う物質は食欲を抑える効果があるんです