☆【全額返金制】2013年1月・2月実施！！☆
本気で痩せたい！ダイエットしたい！！という方へ
トレーニング開始後1ヶ月間迄の期間を
変化がなければ【全額返金保証期間】とさせていただく制度
を2014年1月・2月に実施させていただきます
制度の適用には一部規定がございますので
詳しくはを店頭にてご確認ください
女性のためのバランス調整サロン V’elude（ヴィロード）
公開日：
初回の方にも◎ v’eludeのグループレッスン♪
v’eludeでは
マンツーマンレッスンの以外にも
グループレッスンを開催中です。
なかなか一人では続かない方
時にはお友達を誘って一緒に同じソフトなエクササイズを
楽しみたい方
もうちょっと柔らかかったらいいのになぁと思っている方、
もっと気持ちよくなる方法を探している方、
何から手を付けたらいいか迷っている方
どうぞ一度お試しください
2013年1月、2月限定 待望のグループレッスン
1回 約60分
2人以上おひとり3,150円、3人以上おひとり2,100円、マンツーマン 5,250円
杉山の予約が空いている時に限りますので、ご確認くださいね。
1月は、美しい姿勢の為の準備。
美しい姿勢のメリット
ボディラインが美しくなる
身体がラクに動くようになる
肩こり・腰痛・冷えなどの慢性症状から解放される
気持ちに余裕が生まれ、考え方が前向きになる
周りに与える印象が良くなる
自分に自信がもてるようになり、やる気がでる
「骨盤」「ゆるめる」というところに注目して、レッスンしていきます。
ソフトなエクササイズなので初回の方でも楽しく受けて頂けますよ。
v’elude スタッフ一同
公開日：
こんな方々もスタートされています
v’eludeではこんな方々もスタートされています。
40歳主婦のN様
下腹部のたるみが気になるとの事でのご来店
でしたがお話しを伺っていくと昔から腰痛があったのですが
病院へ行っても腹筋をつけてくださいと言われ、
がんばって腹筋をするらしいのですが、
また腰が痛くなってしまうを
繰り返していたそうです。
そこでV’eludeではN様の姿勢を分析して腰に負担のかからない
腹筋やストレッチを
ご案内したところ最近ではトレーニング時の痛みが
なくなりご自宅でも腹筋をされるようになり
気になっていた下腹部も引き締まりがでてきて
『デニムが1サイズ落ちました』
と嬉しいお言葉を頂きました。
お一人お一人の状態やレベルに合わせた
プログラムで楽しみながらトレーニング
して頂けますよ。
先ずは一度、お気軽にご相談＆良さを体感してみてください！
初回の方限定無料体験実施中です。
女性専門 加圧トレーニング ボディケア カラーセラピー
V’elude（ヴィロード）
公開日：
お伝えしたい事があります☆ ２１世紀健康館
２１世紀健康館お得情報
その① 本日中に明日のご予約をしていただく際『クリスマス割引』と言って頂くと
ナント施術代が５２５円オフ！
その② しかも、今日・明日の来院時には、お楽しみ抽選会も開催中ですので
来月に使えるお得な特典も全員GET確定☆
その③ 今日・明日に来院いただくと、肌触り抜群の健康館フェイスタオルをプレゼント
年末は大変混雑する事が予想されますのでご連絡はお早めにお願いいたします。
特典いっぱいのこのチャンス
今日・明日をお見逃しなく
公開日：
ご予約状況 健康館
いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。
さて、クリスマス間近の現在の予約状況についてお知らせいたします。
明日12/23（日）はご予約で大変混雑し、現在ご予約をお取りできるのが
夕方４時以降となっています。
12/24（月）・25（火）は、まだ空きがありますので可能な方は12/24（月）・25（火）をお勧めいたします！
12/23：夕方４時以降若干の空きあり
12/24：比較的余裕あり 特に昼から夕方がオススメ
12/25：比較的余裕あり
また、年末12/28～30も現時点でご予約の多い状況となっており、混雑が予想されますので
お早目のご連絡をお願いいたします。
２１世紀健康館
公開日：
☆カラダ歪み度チェック☆
カラダの歪みがあると
リンパの流れや血流が悪くなり、代謝が下がります
また、コリや冷え症や便秘などの原因にもなります
そこで
カラダ歪み度チェックで、ご自身のカラダの現状を把握してみてください
カラダ歪み度チェック
☐スカートが回ったり、ズボンが捻れたり、ネックレスが回ったりする
☐目をつぶって片足を上げると、10秒もたない
☐イスに座る時『足を組む』「片足を立ち膝にする』『あぐらをかく』
☐靴の減り方が左右均等でない
☐利き腕、効き足など、どちらか一方に頼るような運動をしていたことがある
☐首を左右にゆっくり回すと違和感や回しにくさを感じる
☐肩コリ、首コリ、腰痛がひどい
☐O脚もしくはX脚である
☐むくみやすく、冷え症である
☐仰向けに寝ると辛い、違和感がある
☐首が左右どちらかに傾いている
いかがでしたか
皆さんはいくつチェックがつきましたか
5個以上当てはまった人…カラダの歪みに注意
10個以上当てはまった人…深刻な歪みの可能性アリ
です
カラダの歪みを放置しておくと…
☐腰痛、肩こり、頭痛 ☐むくみ、冷え ☐自律神経の乱れ ☐生理痛
☐姿勢やスタイルが悪くなる ☐下腹が出る ☐代謝機能や自然治癒力の低下
などを引き起こす恐れがあります
せっかく食事に気をつけたり、運動したりと頑張っていても
歪みを放っておくと、その効果も半減してしまいますので
トレーニングと併せて整体などで歪みを整えることをオススメします
加圧トレーニングインストラクター nano認定パーソナルトレーナー JCM認定カイロプラクター
v’elude ろく
公開日：
年末年始のお休み
年末年始の営業を以下のとおりとさせていただきます。
12月30日（日）通常営業
12月31日（月）～1月4日（金）は休業とさせていただきます。
1月5日（土）より通常営業いたします。
お客様にはご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。
２１世紀健康館 velude スタッフ一同
公開日：
V’lude 初回無料体験の流れ
V’eludeではスタートされる方の80％以上が運動初心者の方ですがレベルに合わせたプログラム、1ヶ月半でウエスト－7センチ体重－4.8キロ体脂肪－4.5％を達成された方や今年からマラソンを始めてホノルルマラソンを完走された方もいらっしゃいますよ
来年こそは『ダイエット』を考えている方はぜひ無料体験で自分に合っているか？続けれそうか？試してみて下さい。
スタッフ一同笑顔でお待ちしております。
公開日：
年内だけの無料体験!!
21世紀健康館では、只今スタイレックス導入に伴い無料体験実施中!!
年内に限りスタイレックス（約35分）を無料で体験出来ちゃいます!!
下記にあてはまる方は、この機会に是非一度体験ください。
□ X脚・O脚の方
□ 骨盤～ウエスト～ヒップラインが気になる方
□ 足のラインを整えたい方
□ ゴルフをしている方
□ テニスをしている方
□ 股関節の柔軟性をUPしたい方
□ 股関節周りの筋力強化したい方
こんな感じでセットし、後は足を外側に開きそのままキープし寝ているだけ
後は、機械が自動的に足を内側→外側、外側→内側へ動かしてくれちゃいます!
骨盤周りから足の捻じれ（股関節の内旋）を改善し、股関節周りの柔軟性をUP!!
使用後は・・・
個人差はありますが下半身の軽さと、股関節の柔軟性、レッグラインの違いを実感できますよ
興味のある方は、21世紀健康館・Veludeのどちらのスタッフでも構いませんのでおたずね下さい!
来院時には、電話でのご予約をお願いいたします
21世紀健康館
※スタイレックスとは・・・
韓国の整形外科医が元々O脚やX脚を矯正するために考案、開発した運動、矯正器械です。O脚やX脚などの多くの原因は股関節の内旋（股関節が内股の方へ捻じれていくこと）であることが分かってきています。スタイレックスは股関節靭帯のストレッチと外旋筋（股関節を外に開く筋肉）の訓練によって股関節の内旋（内股）を改善していきます。
公開日：
クリスマスイベントまで後５日！
12月も中盤から後半にさしかかろうとしている今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？
いよいよ、５日後の12/23から始まります健康館クリスマスイベントをお忘れではないでしょうか？
前日までのご予約で525円割り引きあり、豪華特典が当たるお楽しみ抽選会ありの3日間
『あっ 忘れてた』って方や『クリスマス・年末を快適に過ごす為にカラダのケアをしておこう』って方も
この特別期間にどうぞ☆
12/23は予約が増えてきていますので、ご希望の方はお早目のご連絡をお待ちしています
12/24・25は、まだ空きがありますのでオススメです！
２１世紀健康館 ０５２－８０４－４２７１
公開日：