☆継続☆
加圧トレーニング継続中
こないだ、T中先生が休みの時に、こっそり2人でやっちゃいましたました
身体を鍛えるのと同時に、高橋先生が下腹部の筋肉を正しく使えず、腹筋トレーニングをすると腰が痛くて出来ないので、その改善を狙ってのプログラムの研究（？）も兼ねています
身体（筋肉）を正しく使えるようになる事で、痛みや違和感の改善や予防、スポーツパフォーマンスの向上等にも繋がります
また、五十肩、膝関節痛、肩コリ、腰痛や、加療後のリハビリとしても有効です
↑↑↑お悩みの方、お気軽にご相談ください
整体と加圧トレーニングを併用することで、さらに効果が期待できます
21世紀健康館 ろくさん