風邪対策にはお風呂???
最近、風邪が流行っている様なので
風邪ネタを pick up !!
風邪を早く治すにはお風呂に入る
ある本にはこのように書かれていました
えっ お風呂に入ったらいけないのでは
そう思った方はこの後もお付き合い下さい
寒気を伴う様な高熱の時は入浴を控えた方がいいのですが
37℃を少し超えた位であればお風呂に入り
身体を温めた方が早く風邪が治るんだそうです
何故かと言うと・・・ 理由は2つ
1.免疫力が上がる為
2.酵素が活性化する為
ですから、風邪を引いたかな?と感じたら
お風呂にゆっくりと入り、いつもよりしっかりと身体を温め
湯冷めしない様に温かい格好で充分な睡眠をとる事が
風邪を治す近道みたいですよ
参考にしてみてください
21世紀健康館 高橋
※何故、身体を温めると免疫力の向上・酵素が活性化するかを
知りたい方は更にこの下へ
↓ ↓ ↓
①体温が上がる
↓
血流が良くなる
↓
身体の中に異物(ウイルス等)が進入していないかを
見まわる白血球がしっかりと身体をパトロールしてくれる
↓
白血球がウイルス等を見つけたら駆除してくれる
↓
発病しない
②体温が上がる
↓
酵素が活性化
↓
免疫力向上
↓
発病しない
・酵素は生命維持に必要不可欠なもの
⇒酵素は栄養を体内に取り込む、体外に排出する、
細胞の新陳代謝細胞のエネルギー産生など
生命体が生きていく為に必要なもの
・酵素は体温が37℃以上の時に活性化する
こんな感じです 少し難しいですかね・・・