痛みの改善を目的に参加！【グループレッスン】

“姿勢”を整えることで、“心”と“身体”を整えていきます
その中でも、“呼吸”“トレーニング”“習慣化”の３つのポイントを抑えていきます

姿勢は誰もが日常的に行っているトレーニング
普段無意識な姿勢を意識的にすることで、
日常使われない筋肉が使われたり、いつもとは違った見方が出来たり、
新たな気づきがあったり

その結果、動きがスムーズになり、また痛みが減る、
引き締めたいところが引き締まる、気分が前向きになる、などに繋がります
ちなみに気持ち（心）の変化はカラーで測ります

お二人とも続けられるそうです
どこかで会えるかも・・・とってもステキなお二人です

次回は13日（日）12：00～
気になる方はどうぞご一緒しましょ～
ちなみに、この日は残席1ですので、お早めにどうぞ

v’elude

※　レッスン中の写真はもう暫くお待ち下さい　※