21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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ボディメンテナンス

   

皆さん、関節包なる物を聞いたことはありますか?

簡単に言えば、骨と骨を結び関節を安定させる重要な働きがあります。

関節を安定しているとはいえ、緊張または弛緩することができ、痛みも感じます。

肩関節節周囲炎(四十・五十肩)で問題になるのも関節包です。

特に重要な部分なのでメンテナンスをお勧めします。

関節並びに筋肉へのストレッチをすることで自然と関節包へもストレッチになります。

食欲の秋と言いたいところですが、運動の秋と意味づけをして伸ばしてみてください。

21世紀県健康館  宮西

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