春の体調

もう春がやってきましたね！！

春は、気候の乱れから体調不良にも陥りやすい季節です。

暖かい日と寒い日が混ざることで自律神経の乱れにつながるそうです。

そんな時はホルモンバランスが崩れ、

肌荒れや疲労などを生じやすいです。

今日はとても暖かいですが、油断すると寒い日に身体が冷えてしまいます。

久しく筋肉を緩めていない人一度リセットされてみてはいかがでしょう。