さて、「花粉症は治らない」ということをよく耳にしますが、これは本当でしょうか？

さらに、“便秘はお肌の大敵”と言われるように、肺・大腸と皮膚はつながっており、
肺・大腸の働きが悪くて毒素が出せない場合は、
皮膚から毒素が出ていくことになります。
もしくは、腸にどんどん汚れが溜まっていくことになります。

ですから、肺・大腸が良くなれば、肌は自然にきれいになります。
化粧品にばかりこだわる必要はありません。 

そして、腸は免疫機能の80％をになう大切な臓器です。
免疫力を上げていくことがアレルギーを治すためには非常に有効なのに、
腸が汚れていては免疫力は下がる一方。

治らないのには、何か原因があるということが考えられますよね。

腸が汚れて、本来の働きができていないのかもしれない・・・
↓
腸が汚れる原因は？
↓
不規則な生活、食品添加物、バランスの悪い食事、運動不足、ストレスなど
↓
これを正すには？
↓
運動する
食事のバランスをよくする
腸を活性化する“酵素”をとる
早寝早起きを心掛ける
寝る直前に食べない
内臓をリセットする（内臓を休ませる）
ストレスを減らす
　　　　　　など
↓
疲れがとれやすくなる
眠りが深くなる
シンプルな料理や薄い味つけを好むようになる
便秘が解消する
一時的に吹き出物がでる（その後キレイになります）
寝起きがよくなる
疲れにくくなる
イライラが減る
カゼをひきにくくなる
体重がへる
肌荒れしにくくなる
　　　　　　　　　　などの改善の兆し
↓
本来のピカピカでちゃんと動く元気な腸になる

悪循環も理由が分かれば、ちゃんと好循環にすることができるということですね。

身体に現れる様々な症状は
私達に見直しをするタイミングをお知らせしてくれる『サイン』です。

今日から４月！！
今月から新しい一歩を踏み出す方も多いのではないでしょうか？
健康館でも竹中先生と伊藤先生のお二人が昨日で健康館を卒業し、
それぞれご自分の新しい道に踏み出されました。
昨日はそんなお二人に今までのお礼と感謝をこめてささやかな
卒業パーティーをUEDAで開催させて頂きました。
お二人とも新しい可能性に満ち溢れ非常にいい顔つきをしていました。

健康館IZUMIは名前と場所を変え『BODY　LABO　IZUMI』として竹中先生が独立されて引き継いでいかれます。

4月1日より、21世紀健康館・Veludeの2店舗は増税に伴い各価格を変更させて頂いておりますので、ご理解の程よろしくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(有)ファインズ　　　　　

お花見では飲み過ぎてしまい二日酔いで次の日の気分は最悪の方はいませんか

適量を知ったうえで飲み過ぎないようにするのが一番いいのですがついつい適量を越えてしまう人には、事前に『ビタミン』を摂取しておきましょう

ビタミンB1
肝臓内でアルコールを分解するのに必要な栄養素です。
豚肉、玄米、ウナギなどに含まれています。

ビタミンC
アルコールの過剰摂取により増えたアセトアルデヒドを分解し、二日酔いの解消を早めます。
果物、野菜に含まれ、中でもピーマン、ゆず、パセリに多く含まれています。

新入社員の方など歓迎会を兼ねて飲みの席が多いかと思われますのでくれぐれも飲み過ぎにはご注意くださいね

21世紀健康館UEDA 杉浦でした。。。

地上で春を迎えれば夜空も春を迎えてます。

春は黄砂などの関係で星も少し見にくくなってますが、それでも

有名な星は結構しっかりみえるので、是非見てみてください。

春の星座はひしゃくの形で有名な北斗七星が見つけやすいです。

北斗七星が見つかったら、ひしゃくの柄の部分にそって曲線を書くと

２つの明るい星を通ります。

その曲線が春の大曲線。

また大曲線の２つの星から曲線の内部に目を向けるとまた明るい星が

見つけられます。

この３つの星をつなげると春の大三角です。

まだまだ夜は寒いので温かいかっこうでぜひ星座を探してみて下さい。

また上ばかり見上げて首が疲れたら、次の日は健康館で疲れをとりに

来てください。

むくみの原因の一つに挙げられるのが塩分

塩分の摂り過ぎは、むくみの原因になりますので注意しましょう

インスタント食品や外食が多い人は

塩分を摂りすぎてしまう傾向がありますので

塩分の排出を促進してくれる働きがあるカリウムを多く含む

アボガド、バナナ、納豆などを積極的に摂りましょう

 脚痩せをするためには水分を多く摂ると良いとも言われますが

ただ多く摂取すればいいというわけではありません

寝る前に水分を摂取しすぎてしまうと

かえってむくみにつながってしまうことがあります

美脚には適度な筋肉が必要です

ただ細いだけよりも適度に筋肉がついていた方がしなやかな脚に見えます

美脚と言われる芸能人やモデルさんの脚は適度に筋肉がついていますよね！

筋肉を付けるには良質なタンパク質がひつよです

良質なタンパク質を含んだヒレ肉、まぐろ、鮭などを

普段の食事にとり入れるようにしてみてください

多くの 女性や僕も大好きなスイーツにたっぷり使われている白砂糖

白砂糖は下半身太りの天敵である冷えの原因になります

しかも、白砂糖には麻薬並の常習性があると言われています

体が冷えるだけでなく脂肪として体内に蓄積されやすいので

極力控えるようにしましょう

できれば、スイーツを手作りして蜂蜜や黒砂糖など

特に酵素栄養学的にもっとも排泄に適した時間帯である

朝に食べるのが良いと言われています

フルーツに多く含まれる酵素は加熱すると失われてしまうので生で食べてください

いくつかの種類のフルーツを摂取したい時はスムージーにしたり

酵素ドリンクを飲むのも良いでしょう

ぜひこの食習慣＆運動習慣を実践しみてくださいね

酵素について詳しく知りたい方はコチラ
 http://www.fines-co.com/defaultService.asp?aIdx=12488

 http://www.fines-co.com/defaultService.asp?aIdx=12511

美脚のための簡単エクササイズはコチラ
http://www.fines-co.com/defaultService.asp?aIdx=12477

 http://www.fines-co.com/defaultService.asp?aIdx=12468

さて、今回、勉強会をさせていただいたことで驚きの結果が続々とでていますので
少しずつご紹介させていただきたいと思います。

【Y様（50代専業主婦）の場合】

お酒がとにかく大好きで、講座中も

「お酒はやめられない～大人の女子会も飲む子ばっかりだから
一人だけ飲まないってわけにいかないし、私も飲みたいし・・・
主人も（お酒が）好きだから、帰ってきて一緒に飲むと寝る直前まで飲んで、
やっぱり寝るのは2時3時よね。
しかも、どんな遅くても朝は起きてご飯は作らないと出してもらえなくなっちゃうから
何としても起きようと思うと睡眠時間はどうしても取れなくなるけど慣れちゃったからね～
やっぱりお酒は絶対減らせないし、私どうしたらいいのかしら～」

なぁんておっしゃられていたのです。

そして、翌週の昨日・・・

入ってこられた瞬間にふと「なんかえらいスッキリしてるけど・・・」と思いつつも
ファスティング講座を進めていました。

途中、どうしてもお酒をやめてほしいというところに触れ始めた時に
Yさんに話を振るとこんな答えが返ってきたのです

「実はあれからちょっと考えて、せっかく酵素飲むんだったらもったいないし
期間も決まってるなら頑張ろうと思って、お酒を相当減らしたの。

だから昨日もおちょこ一杯だけであとは冷蔵庫にすぐにしまって、
その前の日なんて飲んでないのよ～

主人が飲んでるのを見てると腹立つし、
起きてても欲しくなっちゃうといけないから結局0時くらいには寝るようになって・・・
話をちゃんと聞いたら、やっぱり色んなことがわかるから、やる気になるでしょ～」

お酒を絶対減らせない宣言からの展開、嬉しすぎッ

「そしたら、すっごいカラダが楽なのよね～まだ1週間だけだけど、こんなことってあるの？」

ハイ、あるんです

パッと見のお肌がワントーン明るくなり、声色が一オクターブ高くなり、
身体の中も感じたことがないくらいスッキリとされたY様。

「今日は例の女子会なのよ～ここは思いっきり楽しみたいから、
今日のお昼はきのこたっぷりのスープを作って、ふすまパンを食べてきたのね。
で、明日の朝は酵素にして、美味しかったし、結構ボリュームもあったから、
お昼にこのミールを頂いたらいいのかな～と思いついたんだけど、
ファスティング以外の時でも食べてもいいのかしら？」

もちろんです
無添加・無着色、動物性脂質＆タンパク不使用、白砂糖不使用、ノンコレステロール
なので安心して食べて下さいませ～

ファスティング期間でなければ、生野菜サラダなんかと合わせてもらってもいいですよ

お帰りの際には、

「元気になったし、運動もまた始めなくちゃね～」という一言も

たった2時間でこの意識の変化は、ステキすぎです
Y様、素晴らしい体験を有難うございました

そして、他にも酵素1本で驚きの結果を出してくださった方がいますので
また報告しますね～

女性のためのバランス調整サロン　V’elude
杉山

という嬉しい報告の中、どうしても踏み切れない方の多くの悩みは
『ひとりではやりきる自信がない』

そうですよね～
おやつ、お誘い、家族の食事の支度など、周りには誘惑がたくさんあるわけです

ということで、私たちができることは何かないかしら？と考えた結果・・・

『個別サポート』をすることにしました

一人でやりきれない・・・途中で挫折しそう・・・という方へは、
『個別サポート2週間プラン』

2週間のベーシックなファスティングプランができる
酵素1本とファスティング補助ミール10食と
ファスティングの効果をあげるトレーニング2回
それに、ダイエット成功に導く為ためのメールサポート＆コーチングが
セットになったプランです。

一番最後のメールサポート＆コーチングがミソで、
一人ひとりに合わせた目標設定や計画、モチベーションアップ、食事計画など
ファスティングの成功に関わるお悩みや相談を一緒に考えたり引き出したりしていきます。

全部合わせて、2週間プラン　34650円（税込）
ということは、32400円のプリペイドカード1枚でできてしまうということです。

しっかり落としてリバウンドしたくないという方へは、
『個別サポート1ヶ月プラン』

2週間プランをベースに、
酵素がしっかり働くように（酵素は38～40度で働きやすいのです）
ファスティング期間中の高周波ケア2回と
結果をさらに伸ばすためにファスティング期間終了後のトレーニング2回分をつけたプラン。

「終わったら戻っちゃうのでは？」という不安をこれによって解消してくださいませ～

こちらは全部で、1ヵ月プラン　59800円（税込）
54000円のプリペイドカード1枚分です。

ちなみに、商品だけお買い求め頂くことも可能です
酵素1本（500ml）　10152円　／　ファスティング補助ミール（10食分）　7927円

そして、試飲や試食もできる食育講座も好評につき、追加を検討中です

今日から受付開始です
しっかりとサポートさせていただきたい為、先着5名様までとさせていただきます。

お申し込み＆お問い合わせは

　v’elude　

TEL　052-848-2060
MAIL　velude☆ray.ocn.ne.jp
※　☆を＠に変えてください