『ズボンの上に浮輪がある～ブラが埋まる～』から始まって
『自分の時間がない～作れない～』
『楽しいことはナイただ毎日平平凡凡とこなすだけ』
『脚は娘より細くなったから、あとはお腹だけ』と日に日に努力を続けた結果、
今ではとても5人も子どもを産んだ身体とは思えません

さらには、明日は一番上のお嬢様の大学の入学式だそうで、
『初めてのことだから私もちょっとワクワクしてるんだ～』
実はわたしはこんな風に笑うJ様がとっても大好きなのです

そんなJ様は、先日から“酵素”も取り入れてくださっているのですが、
最初はあまり変化を感じられなかったのです。

原因を一緒に探ってみると
朝の習慣となっていた菓子パンとコーヒーは変えなかったことではないかと・・・
これに気づいたので、この2日、コーヒーもパンもやめてみたそうです

結果・・・

『菓子パンもコーヒーもやめたけど、なかったらなかったでいけるね。

ふと思いついた時にコーヒーと思うけど、今はいらないって思ったら飲まないし、
朝食べない時間が30分あいたから、何に使おうかと思って・・・

まだ化粧はする気になれないから、これから日焼け止めを塗る時間にするか
新聞を読むようにしようかなぁ

身体は体重は減ってないけど、・・・身体が軽い気がする』

土曜日に気づいて、今日が月曜日なので2日間の変化です。
身体が軽くなるのと同じペースで頭の中も軽やかになっているのが伺えますね

ちなみに、幸せホルモン『セロトニン』の95％は腸から出ていることが
研究で判明したそうです。

便秘や暴飲暴食による腸の疲労や
ストレスや乱れた食生活、運動不足による腸の汚れを
改善するかどうかが幸せかどうかを感じることに
大きく関係しているということですね。

腸の状態がいいと腸から脳へ「セロトニンを出してください～」と指令を送るので
人間は『腸で物事を判断している』とも言えるかもしれません

身体にいいだけにおさまらない体内デトックス、ますます注目ですね

ネイリストさんとのお付き合いも気がつけば5年。。。

色々なお話をするのですが、最近は「在り方」について
話すことが多いような気がします。

お互いに今までは仕事一筋、でもこれからは
仕事もプライベートも充実させていきたいよね～という内容です

ありがたいことに私たちは「やらされている」のではなく、
「やりたい」からやっている仕事ゆえに、
偏ってしまうこともしばしばになってしまうのですね(笑)
そうするとなんだかヘトヘトになってしまったり、なにかがチガウと思ってしまう・・・

ネイリストさんもそうですが、私が最近お店でも関わりをもたせてもらうみなさんは
リーダー的な役割を任せられている方が多いので、
あえて女性リーダーの方を取り上げます。

リーダーは今までとは違った立場となるため、考えることもチャレンジすることも
変わり、これまでとはちょっと違った社会の厳しさにもまれることになります。

もともと女性の脳は家庭を治めることは得意なのですが、
社会に適応するのは男性脳のほうが得意なので、
世の男性が普通にできていることがなかなか上手にできなくて
必要以上に自分を抑えてしまっていることが多々あるのです。

そして仕事とは、お金を頂くことだけではなく、主婦業も立派な仕事
お金を頂いている仕事よりも分刻みで動いている方もいることを考えると大変な仕事＝役割です

そんな主婦業も初めてのことがたくさんありますし、答えがあるものではないので
『お母さんだから』『お金を稼いでいないから』と自分で自分の枠を決めがちです

仕事であっても家庭や主婦業であっても、それが大好きなことであっても、
役割ばっかりだとやっぱり息苦しくなってしまうのも実際のところ

手元足元のお手入れという贅沢ともいえるお手入れは
役割をおいた自分、つまり“女性である”ことを感じることが
できるひとつの方法と考えると大事なような気がします

さらに、これは身体のラインやサイズを気にしてダイエットしたり、
ちょっとお出かけという時にもお化粧したり、おしゃれをしたりすることと
共通しているところがあると思いませんか？

『一生懸命がんばっているからこそ、十分に自分にも手間をかけてあげる』

よい仕事をするにも、あたたかい家庭をつくるためにも大切にしたい部分。
『目指せ、可愛げのある女性』ということで今週もまた頑張りましょ～

　お知らせ
食育勉強会の追加開催が決まりましたのでご連絡しますね

2週間で変わる！『酵素ファスティング』
4月18日（金）13：00～14：00　／　4月21日（月）19：30～20：30
各回10名様限定　1000円です

女性のためのバランス調整サロン　V’elude

『でも脚を細くしたい…』という話をよく耳にします

そんな方へ、通勤途中にシンプルで簡単な

『脚ヤセ習慣』をご紹介します

通勤に電車を利用している方も多いと思います

エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使うという方も多いと思いますが

ここにもう一工夫

踵を付けずに階段を昇ったり降りたりしてください

そうすることで、ふくらはぎが鍛えられ

ほっそり足首になっていきます

これなら毎日の通勤時間を有効利用できますので

忙しい方でも特別に時間を作らなくても出来ますね

最初はきついかもしれませんが、徐々に慣れてきますので試してみてください

なにかと忙しそう、大変そうと思う結婚式です
なかなか時間がとれず、もう式まで時間がない～という方もいらっしゃいます
でも、やっぱりキレイに着こなしたい
オトメゴコロですよね

1ヶ月あるなら、、、
見た目が変わる2～3キロ減を目指す1ヶ月プラン

ドレスをシュッと着こなすことを意識して、
特に背中と腕、デコルテ（鎖骨から胸）を集中してトレーニングします
引き締まった身体にしていくと同時に姿勢もよくなりますから
さらにドレス姿が映えますね～

さらに、筋肉を緩めるために背中から肩と、
代謝をあげるためにおなかに高周波をあてます
（これは希望によって、首からデコルテにも変更可能です）

余計なコリや老廃物を流していくことでトレーニングの効果が上がり、
また体温を上げていくことで酵素の働きを助けます

そして、中からもアプローチしていきます

今話題の酵素ドリンク（☆）と補助食（☆）を使って、体内リセット（ファスティング）をしていきます。

これは食べない断食とは違っていて、日常の中でもちょっと気をつければ
できちゃうやり方ですから、どんな人にも優しいです

内臓を休ませてあげ、身体の本来の機能を取り戻す期間をもつことで
身体にたまった老廃物や余分な水分をだしてくれるので、
体重が減り、いつも以上に軽い自分を実感できます
見た目は、くすみがとれワントーンあがった透明感のあるツルツルお肌に

これをやり遂げるには『気合と根性』といいたいところですが、
今回はそこもサポートしていきます
目標、計画、モチベーションから食事まであらゆるお悩みは
初回時にコーチングし、期間中メールでやりとりしていきます
一人じゃないってなんだかとても安心です


　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私たちができる最大限を詰め込んだ今の最強プラン

トレーニング６０分×４回、高周波ケア（６０分）×２回
酵素ドリンク×１本、補助食×１箱（１０食分）
個別コーチング＆メールサポート

全部込みこみで５９８００円（税込み）
ちなみにプリペイドカードでお支払いの場合は、５４０００円のカード１枚です

これよりももう少しお気軽にできる『２週間プラン』もあります

もっと詳しく知りたい方はこちらをご覧くださいませ　⇒⇒⇒　☆

気になる方は、v’eludeまでお知らせください

もちろんウエディング以外の方もお受付しております。
希望によってトレーニングの集中箇所や高周波のあてる箇所などは
変えていきますので、お気軽にご相談くださいね

女性のためのバランス調整サロン　v’elude
０５２－８４８－２０６０
月～金曜日　９：００～１９：３０／土・日曜日　９：００～１８：３０
火曜日定休　／　女性専門　／　完全予約制

これまでにもたくさんの花嫁さんをサポートさせて頂きました

これは、どうしてだと思いますか

「特別な日だから」　もちろんそうです
「どうしても着たいから」　その通りです
「キレイといわれたいから」　もちろん、そうですよね～

でも、皆様、日常のことでも同じようにおっしゃられるのです

ということは、他に何かあるということですよね

そのひとつが「イメージ」と「未来の体験（実感）」

こんなドレスを着て～、こんな風に歩いていって、こんな言葉をかけられて・・・
といったありありとしたイメージが沸いてくると
そうなると花嫁さんのモチベーションは一気に持ち上がります

そうなったら、あとは何もいわなくても目標達成までがんばれちゃうのです

だから、ドレスの写真を見せてもらったり、演出なんかを教えてもらったりしながら
一緒にイメージを膨らませていくことをしながらトレーニングをします

さらに準備中はいつもしないケンカをしたり、イライラが募ったり、あせりや不安が
いっぱいになることもあるので、それらを解決することも欠かせません
そうなると、トレーニング中はトレーニングに集中するので別枠で時間をとることも。

このプロセスをウエディング以外の方にも応用したのが、
新しく作った「ファスティング個別サポートプラン」

ダイエットや体質改善目的の体内リセットは
一度や二度チャレンジしたことがある方がほとんどで、
「できなかった」経験や「苦しかった」思い出をお持ちの方が多いので、
ウエディングのようになかなかうまくイメージしてがんばりきることがしにくいのかなという理由です

期間中、お客様とスタッフたちの二人三脚で皆様のゴールを達成していきますので、
「やせにくくなった～」「失敗ばっかり繰り返している」「やりきる自信がない」
という方には特にお勧めです

詳しくはコチラ⇒⇒⇒☆
限定5名様なので、ご予約はお早めにお願いします（052－848－2060）

どんなときでも花嫁さんのようなキラキラとした輝きと
みんなに感謝を伝え喜んでもらいたいという気持ちをもっていたら
どんなに穏やかなんだろうな～と思います。。。

経験したことがない方は（私もですが）、まずはそれを体験して、
経験したことがある方は、思い出してみてはいかがでしょう

そのためにもまず目の前の問題となっていることをクリアしませんか

女性のためのバランス調整サロン　v’elude

昨日はお店の周りも結構風が強くて、桜吹雪がキレイに舞ってました。

年に一度しか見られない光景ですが、毎年『かっこいいなぁ』と思いながら

サクラが舞っているのに見とれてます。

ここで、桜吹雪を見てキレイとも思うんですが、なんで『かっこいい』なんて

思ううんだろうと昨日フッと思ったんですが、良く考えると僕にとって“桜吹雪”

イコール“遠山の金さん”なんだってことに気付きました。

そういえば毎回桜吹雪というと、松形弘樹の

『この金さんの桜吹雪・・・・』

ってセリフを思い出すんですよね。

皆さんはどうですか？

世代によっては金さんが松形弘樹じゃない方もいると思いますが、

とりあえず“桜吹雪”イコール“遠山の金さん”に結びつかないですかね？

遠山の金さんが分からない方は、多分今お昼の12時30分くらいから

再放送をしてるので是非見て下さい。

結構面白いですよ！！

21世紀健康館　　増澤

キッカケを聞いてみると・・・数人から
「美と健康というフレーズに惹かれて」との答えが
２０代前半の方たちだったのですが、意識高いなぁと感心してしまいました

でもこれってホントにそうなんですよね
健康と美は切っても切れない関係

「健康診断でひっかかって、検査３つやっただけでお会計２万こえだよ～
健康一番だよ、やっぱり」

今日来られた方の生の言葉・・・

美を追求し得ようと思ったら、まず健康というステップを踏みます

お肌でいうと、ぷるんと透き通ったお肌を目指そうと思ったら、
しっかりと洗顔、化粧水とクリームをたっぷりと～とまず表面的なことを変えるでしょう

さらに、理想のお肌をつくるような生活、たとえば早寝をするとか
お風呂にゆっくりとつかるといったようなことを心がけたり、
食事に気を付けたり、運動をするかもしれません

早寝とかゆっくりお風呂、食事、運動、、、
これらはどれも美を意識する方だけでなく健康を意識する方も心がけることですよね

ということは「美を目指せば健康に」「健康を心がければ美に」たどり着くということ

ただ、今まで生きてきた中で蓄積してきたものがあるわけです
それを一旦リセットする必要があるのです

でも、私たちは生きているのでリセットボタンを押す～なぁんてことはできません
「体内時計や体内リズムをリセット」するためのひとつの選択肢が
『酵素ファスティング』
カラダ本来のモチベーションを引き出すための生活見直しともいいましょうか

カラダはもともと『自然治癒力』という力が備わっています
風邪をひいたら熱をだして、病原菌をやっつけるというのがそのひとつですね

その自然治癒力をはじめとするカラダ本来のパフォーマンスが引き出されれば、
自然と病気にはなりにくくなるでしょうし、スタイルもその方にあったスタイルになります

カラダは楽に動き、仕事や遊びはもっと充実する

女性であれば、ぷりぷりお肌や締まるとこしまって出るとこ出たメリハリボディも
夢ではなくなります

なんだか、いいサイクルが生まれそうですね～

カラダリセットから始める美と健康、その先には充実の毎日
一人でも多くの方がそんなところにいけますように～

カラダリセットの方法の一つ、酵素ファスティングについての勉強会は

4月18日（金）　13：00～14：00
4月21日（月）　19：30～20：30

各回1000円　試食＆試飲もできます

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女性のためのバランス調整サロン　V’elude