21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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行ってきました~

さっそく昨日、仕事が終わってから銭湯組4人で桃山の湯に行ってまいりました スタッフと一緒にお風呂に入りに行くことはめったになかったのですが、たまには裸の付き合いもいいもんですね~ 仕事を忘れ、バカな話もしながらゆっくりお湯につかっていました 長風呂の得意でない僕でしたが、お湯に入ったり出たり、サウナに入ったり、露天でボーっとしたり、気づいたら1時間以上たっていました ふだんこんなにお湯につかることがないため少し頭がボーっとしていましたが、とてもリラックスでき、スタッフとの仲間意識がより芽生えた感じでした

銭湯同好会ただいま4名!
いつかスタッフ全員でいきたいですね
  
                             21世紀健康館  銭湯同好会 会長  竹中

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プチリラックス

先日中国茶バーの『碧落』へ行ってまいりました。
最近、六波羅先生が脳疲労についてなど教えてくれて、お茶などに含まれる成分が脳の疲れを取ってくれるとの事で久々に行ってきました

飲んだお茶は、黄金桂という金木犀の香りのするお茶を飲みました。
        

シンプルに、お茶だけの味を楽しめこれで脳もリラックス!?
雰囲気も最高で僕のお気に入りです
皆さんもどうですか?

                     21世紀健康館  牧野

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銭湯同好会結成!?

                 『銭湯同好会』結成

この間3人で銭湯に行ったのがきっかけで()どうやら銭湯同好会らしき物が結成されたみたいです
新入会員の『竹中先生』です 前回は用事で来れず、うらやましかったみたいで              「今日ノー残業デイだから銭湯行かない~?」と誘ってきました
  ↓↓↓↓↓↓

今日は何処へ行こうかなぁ~近くでいい所知ってる方、教えて下さいm(__)m

なぜかいつの間にか会長になってた・・・ 21世紀健康館の『ろくさん』 でした

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最近変わったこと・・・

それは、   靴 <クツ>  

以前はヒールが高くて脚の長く見えるようなものしかと言っていい位、ハイヒールしかはかなかった私ですが

    
最近はこ~んなぺったんこのクツをよくはきます

    

よくよく考えれば、高いヒールは格好がいいものの、身体にはデメリットがたくさん
姿勢は悪くなって・・・
むくみも慢性化して・・・
筋力低下は偏って・・・

わかってはいるんです、身体に負担がかかることは

でも・・・
これからはブーツの季節それこそヒールがないとッ

分かってはいるものの、見た目には変えられないところもある
ということは、その分頑張らないと細くみせたいのに、また太くなっちゃう

オンナノコを楽しむためにがんばりますよぉ

       21世紀健康館   すぎやま

    御三人衆、今度オフロに行くときはご一緒させてください
    なんか楽しそう・・・
    

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☆いい湯だなぁ~☆ アハハン♪

                 ☆いい湯だな~

一昨日の仕事の後、神田先生と高橋先生とスーパー銭湯へ行ってきました(*^^)v
露天風呂から綺麗な満月が見え、お湯に浸かりながらプチ月見を堪能しました

たまにはいいもんですね~。最近づ∼っとシャワーだけで済ませていたのでメチャ気持ちよく、リラックスできました

今度、機会があったら皆と温泉でゆっく~りしたいなぁ~
                                                                 

あっ、そうそう、第二回『友の会』開催日時決定しました個人的にもメッチャ楽しみです
詳細はお気軽に⇒TEL052-804-4271又は、昨日のスタッフブログを見てくださ~い
                 21世紀健康館  六さん            

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最近思うこと

加圧トレーニングを健康館で指導し始めて、約半年・・・
体育の授業以来、運動をした記憶がない方から、習い事(ヨガやジム)の効率アップのための方まで、
10代から70代までと年齢層も幅広く、本当にいろんな方に支えられています。
本当に感謝の気持ちと、がんばるぞ!の気持ちとでいっぱいです
ありがとうございます。そしてこれからもどうぞよろしくお願いします_(_^_)_

私自身この半年、加圧トレーニングを担当させてもらって、気づかされることもたくさんあります!
・言い出せなかったことを教えて頂けること
・適度に動かすことによって、慢性的な肩凝りや腰痛が軽減されること
・気持ちが明るく、前向きになること
・苦手、嫌だと思っていたこともやってみると意外にそうではなかったこと
・表情豊かになること  
などなどほんとにその方によって違うのですが、共通して皆さん元気になられる方が多いと思います。
それは身体というよりも、むしろ気持ちが元気になっていくように感じます。
数字や見た目が変わることは分かりやすい変化ですが、今まで続けられなかったことをやってみよう!
いいものだな!と思えるようになったことは目で見える変化よりも大きな変化だと気付いてみてください

もちろん加圧トレーニングがすべてではないと思います。
ほかにトレーニングや運動、趣味をもっておられる方も同じではないでしょうか。

目に見えることだけに、周りの評価だけに惑わされない強く豊かなココロを養って頂けるよう
これからも加圧トレーニングと施術を通して、伝えていければと思います

                                      21世紀健康館  杉山

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進化?!

ある雑誌にこんなことが書かれていました。
現代社会はデジタル化が進み、人間がパソコンに支配されている・・・と。そして、どんな情報も手軽に入手できる反面、何かを探す手間が省け、考えることをしなくなり、人間の思考力や想像力が低下してしまっている・・・と。

便利になった反面、人間の体、脳というものが人間本来の状態から少しはずれたところに向っているのかもしれません。
僕も、このような環境の中で生きる一人ですから、当り前のように過ごす日常の中で人間本来の姿を見失っているのかもしれません。
たまにはアナログな生活を送り、自分と向き合ってみたいと思います。
歩いてみたり、自然に触れたり、ご飯を作ってみたり・・・。
できることから初めていきたいと思います。

                                                                                                                21世紀健康館  竹中

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ついに念願の・・・

ついに念願の十五穀米を炊き&食べました

私は、昔から「お米」が大好きで、一度は食べてみたかったのでドキドキしながら炊けるのを待ちました

ついに「炊けたぁ~

初めて炊いたわりには、硬さも良い感じに炊けて満足、満足
おかずには、絶対に「納豆」と決めていて、納豆をお供に食べました。とても美味しかったです☆

今日は少しだけ、健康に近づいた晩御飯になりました

PS 加○○さ~ん、炊きましたよ~

 21世紀 健康館 大岡               

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ティラミス

昨日夜中に上社のK先生と某ファミレスにて夜食を食べまして、K先生とは学校の同期にあたります。けど店舗も違い今ではミーティングでしか会う事はありません。この前久しぶりに、上社に応援に行った際、K先生から食事を誘われました。数年に一度の出来事と思い誘いに乗りました。写真はその時の僕が食べたティラミスです。
良くK先生と喧嘩をするな!!と周りのスタッフに言われますが仲はいいですよ。

             21世紀健康館 宮西

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ねずみ~

昨日、戸田先生から頂いた『とうもろこし』
夜は生で頂き、朝は匂いで癒され う~ たまらん
実は、昨日の帰りに六波羅先生が『とうもろこし』を
茹でてきてくれてると言う事でトウモロコシと一時のお別れ
明日位に茹であがったトウモロコシとの再会
と 思っていたら ナ ナ ナント今朝いい匂いと共に再会
帰り遅かったので、きっと、朝早くから六波羅先生のお母様が
茹でてくれたんでしょう 本当に感謝です!! 

お昼にトウモロコシを見ると・・・ あっ・・・  かじられてる

他のスタッフに聞くと ねずみが綺麗にかじってたよとの事・・・
どうやら、六○羅ねずみにかじられたみたいです(;一_一)
あまりにもいい匂いのトウモロコシ(^0_0^)
その香りに我慢できなくなったみたいです(^。^)
そりゃ仕方がない(^o^) と納得しちゃいました
だって、本当に生で食べても美味しいとうもろこしですもの

戸田先生 本当にありがとうございます\(^o^)/ ご馳走様です(^・^) 

                           21世紀健康館 高橋

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