銭湯同好会結成！？
『銭湯同好会』結成
この間3人で銭湯
に行ったのがきっかけで（
）どうやら銭湯同好会らしき物が結成されたみたいです
新入会員の『竹中先生』です
前回は用事で来れず、うらやましかったみたいで 「今日ノー残業デイだから銭湯行かない～？」と誘ってきました
↓↓↓↓↓↓
今日は何処へ行こうかなぁ～
近くでいい所知ってる方、教えて下さいm(__)m
なぜかいつの間にか会長になってた・・・ 21世紀健康館の『ろくさん』 でした
公開日：
最近変わったこと・・・
それは、 靴 <ｸﾂ>
以前はヒールが高くて脚の長く見えるようなもの↓しかと言っていい位、ハイヒールしかはかなかった私ですが
最近はこ～んな↓ぺったんこのｸﾂをよくはきます
よくよく考えれば、高いヒールは格好がいいものの、身体にはデメリットがたくさん
姿勢は悪くなって・・・
むくみも慢性化して・・・
筋力低下は偏って・・・
わかってはいるんです、身体に負担がかかることは
でも・・・
これからはブーツの季節
それこそヒールがないとッ
分かってはいるものの、見た目には変えられないところもある
ということは、その分頑張らないと細くみせたいのに、また太くなっちゃう
オンナノコ
を楽しむためにがんばりますよぉ
21世紀健康館 
すぎやま
御三人衆、今度オフロに行くときはご一緒させてください
なんか楽しそう・・・
公開日：
☆いい湯だなぁ～☆ アハハン♪
☆いい湯だな～☆
一昨日の仕事の後、神田先生と高橋先生とスーパー銭湯へ行ってきました(*^^)v
露天風呂から綺麗な満月が見え、お湯に浸かりながらプチ月見を堪能しました
たまにはいいもんですね～。最近づ∼っとシャワーだけで済ませていたのでメチャ気持ちよく、リラックスできました
今度、機会があったら皆と温泉でゆっく～りしたいなぁ～
あっ、そうそう、第二回『友の会』開催日時決定しました
個人的にもメッチャ楽しみです
詳細はお気軽に⇒TEL０５２－８０４－４２７１又は、昨日のスタッフブログを見てくださ~い
21世紀健康館 六さん
公開日：
最近思うこと
加圧トレーニングを健康館で指導し始めて、約半年・・・
体育の授業以来、運動をした記憶がない方から、習い事（ヨガやジム）の効率アップのための方まで、
10代から70代までと年齢層も幅広く、本当にいろんな方に支えられています。
本当に感謝の気持ちと、がんばるぞ！の気持ちとでいっぱいです
ありがとうございます。そしてこれからもどうぞよろしくお願いします_(_^_)_
私自身この半年、加圧トレーニングを担当させてもらって、気づかされることもたくさんあります！
・言い出せなかったことを教えて頂けること
・適度に動かすことによって、慢性的な肩凝りや腰痛が軽減されること
・気持ちが明るく、前向きになること
・苦手、嫌だと思っていたこともやってみると意外にそうではなかったこと
・表情豊かになること
などなどほんとにその方によって違うのですが、共通して皆さん元気になられる方が多いと思います。
それは身体というよりも、むしろ気持ちが元気になっていくように感じます。
数字や見た目が変わることは分かりやすい変化ですが、今まで続けられなかったことをやってみよう！
いいものだな！と思えるようになったことは目で見える変化よりも大きな変化だと気付いてみてください
もちろん加圧トレーニングがすべてではないと思います。
ほかにトレーニングや運動、趣味をもっておられる方も同じではないでしょうか。
目に見えることだけに、周りの評価だけに惑わされない強く豊かなココロを養って頂けるよう
これからも加圧トレーニングと施術を通して、伝えていければと思います
21世紀健康館 杉山
公開日：
進化？！
ある雑誌にこんなことが書かれていました。
現代社会はデジタル化が進み、人間がパソコンに支配されている・・・と。そして、どんな情報も手軽に入手できる反面、何かを探す手間が省け、考えることをしなくなり、人間の思考力や想像力が低下してしまっている・・・と。
便利になった反面、人間の体、脳というものが人間本来の状態から少しはずれたところに向っているのかもしれません。
僕も、このような環境の中で生きる一人ですから、当り前のように過ごす日常の中で人間本来の姿を見失っているのかもしれません。
たまにはアナログな生活を送り、自分と向き合ってみたいと思います。
歩いてみたり、自然に触れたり、ご飯を作ってみたり・・・。
できることから初めていきたいと思います。
21世紀健康館 竹中
公開日：
ついに念願の・・・
ついに念願の十五穀米を炊き＆食べました
私は、昔から「お米」が大好きで、一度は食べてみたかったのでドキドキしながら炊けるのを待ちました
ついに「炊けたぁ～
」
初めて炊いたわりには、硬さも良い感じに炊けて満足、満足
おかずには、絶対に「納豆」と決めていて、納豆をお供に食べました。とても美味しかったです☆
今日は少しだけ、健康に近づいた晩御飯になりました
ＰＳ 加○○さ～ん、炊きましたよ～
21世紀 健康館 大岡
公開日：
ティラミス
昨日夜中に上社のK先生と某ファミレスにて夜食を食べまして、K先生とは学校の同期にあたります。けど店舗も違い今ではミーティングでしか会う事はありません。この前久しぶりに、上社に応援に行った際、K先生から食事を誘われました。数年に一度の出来事と思い誘いに乗りました。写真はその時の僕が食べたティラミスです。
良くK先生と喧嘩をするな！！と周りのスタッフに言われますが仲はいいですよ。
２１世紀健康館 宮西
公開日：
ねずみ～
昨日、戸田先生から頂いた『とうもろこし』
夜は生で頂き、朝は匂いで癒され う～ たまらん
実は、昨日の帰りに六波羅先生が『とうもろこし』を
茹でてきてくれてると言う事でトウモロコシと一時のお別れ
明日位に茹であがったトウモロコシとの再会
と 思っていたら ナ ナ ナント今朝いい匂いと共に再会
帰り遅かったので、きっと、朝早くから六波羅先生のお母様が
茹でてくれたんでしょう 本当に感謝です!!
お昼にトウモロコシを見ると・・・ あっ・・・ かじられてる
他のスタッフに聞くと ねずみが綺麗にかじってたよとの事・・・
どうやら、六○羅ねずみにかじられたみたいです(；一_一)
あまりにもいい匂いのトウモロコシ(^0_0^)
その香りに我慢できなくなったみたいです(^。^)
そりゃ仕方がない(^o^) と納得しちゃいました
だって、本当に生で食べても美味しいとうもろこしですもの
戸田先生 本当にありがとうございます＼(^o^)／ ご馳走様です(^・^)
21世紀健康館 高橋
公開日：
めちゃウマとうもろこし
生のトウモロコシにかぶりつく「六＆望」↓↓↓
昨日、戸田先生が開田高原のおみやげに買ってきてくれた『トウモロコシ』
すごくあま～い美味しそうな匂いがしていたので、我慢しきれずに生のままガブリとかじりついちゃいました(^O^)
普段スーパーで買ってくる物とは甘味、味の濃さ、香り等、全てにおいて違ってました。こんなおいしいトウモロコシ初めて食べたかも・・・
本当においしかったです(*^_^*) 戸田先生、ごちそうさまでしたm(__)m
P.S 地震起きなくてよかったですね。
２１世紀健康館 ろくさん&高橋
公開日：
命
一昨日、たまたまTVをつけたら、『小さな命を救え！闘う４人の小児外科医たち』と言う番組がやっていました。
これは、他の医師から余命を宣告され、治療困難とされ、
死を待つしかない状態の子どもたちを受け止め、
その“生命の最後の砦”として闘い続ける4人の外科医と
小さな子どもたちの命の物語です。
僕が見たのは、８歳児？の男の子が多臓器移植を行う所だったのですが
涙なしでは見れない内容でした
小さな子供が精一杯、病気と闘い
一生懸命生きようとしている姿勢には、自分自身考えさせられる事が多々ありました。
現代の社会は、ストレス社会とも言われ、毎年３万人もの人々が
自殺と言う形で命を絶たれているのが現状です。
共に神様から授かった大切な命
絶たれようとする命を頑張って、繋ぎとめる人がいる傍ら
粗末にも自ら大切な命を絶ってしまう人や他人の命を奪ってしまう人も…
命の大切さ、健康な身体への感謝に改めて気付かされた番組でした。
これからも、命、・身体を大切にしていこうと思いました。
PS. 泣く事でNK細胞を活性化、免疫システムの正常化効果がある
みたいですよ。たまには、泣いてストレス発散もいかがですか？
21世紀健康館 高橋
公開日：