酸素カプセル導入いたしました！

「身体の疲労は実は脳の疲労である」といったことは以前伝えたと思います

脳の疲労とはいわゆる自律神経の乱れのこと。スマホやパソコンの普及により目から入ってくる

情報の多さや、ストレス社会によって脳は慢性的に疲労している状態なのです。

脳の重さは成人で約1300～1500ｇの小さい器官ですが身体全体に流れる血液量の15％が運ばれ、

全身の酸素量の25％を消費していると言われています。

ただでさえ酸素をかなり必要とする器官なのに姿勢の悪さから呼吸が浅くなっていたり、

脳の過使用によって慢性的に酸素不足になってしまっているのです。

健康館では３月１日より酸素カプセルを正式に導入いたしました！

４０分入るだけでも４時間ほどの睡眠と同様の効果があり、入った後のスッキリ感を

ぜひ味わってみてください！導入記念で特別価格４０分１８００円（税別）！

なんか頭がスッキリしない方やアトピー、花粉症の方の体質改善にも

まずは週に２回、1ヶ月続けることをお勧めします。

受験生をお持ちの親御さんもぜひお子さんに勧めてみてはどうでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

年末年始の営業について

平素は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。

年末年始の営業日を下記のとおり、ご案内申し上げます。

 

令和元年12月30日（月）～令和2年1月4日（土）休業

年内最終日は12月29日（日）20：30となります。

年始は1月5日（日）9：00より通常営業とさせていただきます。

 

本年中のご愛顧に心より御礼申し上げますとともに

来年も変わらぬお引き立てのほど

よろしくお願い申し上げます。

 

２１世紀健康館

 

『すこやかしせいプロジェクト』スタートします！

 

２１世紀健康館が第一号店舗として

１１月１１日よりスタートします『すこやかしせいプロジェクト』。

このプロジェクトは、

『姿勢の大切さを伝えるとともに、すこやかな姿勢を習慣づける機会を提供し、

大人から子どもまで姿勢を通して、健全な身体と豊かな心を育み、

“世界一姿勢の良い国を目指そう！”というスローガンのもと、

地域と学校、家庭が一丸となって、日本の未来を変えていこう！というプロジェクト』、

今までになかった全く新しい取り組みです。

※プロジェクトのホームページはこちら↓をご覧ください

すこやかしせいプロジェクト

 

まずは私達２１世紀健康館が地域を代表して“しせい”について発信していきます。

 

　　　五十肩のように　　　　　　１時間弱、座っていると　　　　　やる気が起きず、

　　　肩があがらない　　　　　　腰が痛くなってしまう　　　　　　すぐに疲れてしまう

 

このような症状を訴えて医療機関にかかるのは、なんと小学生！！

以前では考えられないようなことが起こっています。

 

この原因は一体何だと思いますか？？

パソコンやスマホの普及や便利な社会システムに伴っての“生活の変化”により

運動不足や長時間の同一姿勢、生活リズムの乱れなど“生活の乱れ”が生じます。

すると、筋肉や自律神経、脳やホルモンに至るまで“身体の変化”が誘発されます。

結果として、肩こり、腰痛、内臓機能低下、運動機能低下、不眠、

すぐ疲れるといった身体の症状から、

不安定な気分、集中力低下、キレやすい、やる気が出ないといった

メンタル面の不調まで“様々な症状”が招かれます。

そしてまた、パソコンやスマホを使い、なんでもすぐに手に入ってしまう生活を

繰り返します。

 

この中で出来上がるのが、習慣。

この習慣は、このような日々の生活の積み重ねです。

パソコンやスマホに頼る生活、運動不足、夜更かし、といった生活習慣に

悪い姿勢を続けてしまう、動かし方など身体の使い方が間違っている、

といった身体の習慣、

イライラしてしまう、何をしても集中力がもたない、やる気がでない、

といった感情や思考パターンの習慣。

 

これらの習慣は影響し合い、悪循環をたどります。

つまり、このような習慣が原因となり、現代の問題が出来上がっているのです。

 

では、どこから直していけばいいのか？

ひとつは“姿勢”です。

近年、姿勢の悪化が大人から子どもまで全世代に拡がっていると言われています。

姿勢が大切だということはご承知の通りなのですが、

姿勢について知識として学ぶ機会も直す機会やケア、

指導法もないに等しいのが現状です。

一方で、姿勢問題は業界では注目されており、

様々な機関や専門家により研究発表されています。

 

例えば、姿勢は肩こりや腰痛といった痛みや諸症状の原因となる他

運動機能の低下や内臓機能の低下といった“身体的な影響”だけでなく

ネガティブな感情や思考になりやすい、集中力の低下や

そわそわして落ち着きがない、イライラ、やる気の低下などといった

心や脳といった“メンタル面への影響”することも分かっています。

また、最近よく耳にする“キレやすい”ということも姿勢との関係性が深く、

身体的観点から説明することができるのです。

 

つまり、姿勢は身体的な問題だけでなく、メンタル面にまで影響を及ぼす

という想像以上に重要なリスク・要素を含んでいるのです。

言い換えると、“姿勢を正すことにより、身体的な問題から

メンタル面における問題までも介入できる”かもしれないということです。

 

ですから、すこやかしせいプロジェクトを健康館でも取り入れたのです。

 

すこやかしせいプロジェクトでは、

実際にすこやかしせいにするためのケアとして、

“せぼねのばしシリーズ”が開発されています。

このシリーズは、巷にあるようなケアやストレッチ、運動とは一味違います。

従来のケアやストレッチのように背骨を押したり、硬くなった筋肉を伸ばしたり、

弱くなってしまった部分を鍛えていくことも時には大切です。

 

しかし、すぐに戻ってしまう。

なぜならば、身体の中の習慣が変わっていないから。

 

ですから、せぼねのばしシリーズでは、身体の中の習慣を変えていく、

言い換えると身体と脳のつながりをスムーズにしていくことで、

自然と姿勢が正されるようなアプローチ法をふんだんに取り入れました。

姿勢が気になる方はぜひ、“せぼねのばしBasic”を受けてみて下さい。

せぼねのばし　Basic（大人）　　３０分　２，０００円（税抜）

※姿勢は習慣です。継続してこそ価値が生まれますので、お得な回数券をご用意しました。

３ヶ月回数券　２，０００円（税抜）×１２回=２４，０００円（税抜）２０，０００円（税抜）

この回数券はお子様とご一緒の場合、お子様分は無料で受けて頂けます。（１１月２１日以降）

１１月２１日（木）より受付開始

せぼねのばし　Basic（子ども）　３０分　１，０００円（税抜）

３ヶ月回数券　１，０００円（税抜）×１２回=１０，０００円（税抜）９，０００円（税抜）

※お子様のケアについては、できる限り、親子でご参加ください。

※初回は姿勢についてのお話等をさせて頂きますので、余裕をもってお越しください。

 

また、スマホやパソコンを片手に、仕事や家事などを忙しくこなし、

運動不足になってしまっている現代人の身体と脳はとても緊張しています。

強く押してもらわないと感じない、姿勢が悪いのがラク、

しんどいのが普通、など反応が鈍くなってしまった方には

“せぼねのばしRelax”をお勧めします。

せぼねのばし　Relax　２５分　２，０００円（税抜）１，０００円（税抜）

期間限定で受けやすくなっています。整体やストレッチの前にどうぞ。

 

※せぼねのばしシリーズは単品でもお受けいただけますが、

整体やストレッチなどの通常のケアと併せて受けて頂くことで

相乗効果を発揮します。詳細はご相談ください。

 

消費税増税に関するお知らせ

 

令和元年１０月１日（火）より消費税が１０％に改定となります。

２１世紀健康館におきましても、現行の８％から１０％に変更させて頂きます。

 

例）整体60分　6480円⇒6600円　

　　ストレッチ40分　4320円⇒4400円

　　プリペイドカード　54000円（利用可能額59800円）⇒55000円（利用可能額60800円）

　　　　　　　　　　　32400円（利用可能額34650円）⇒33000円（利用可能額35200円）

 

なお、メニュー本体の価格に変更はありません。

２０１９年９月までにご購入いただきましたプリペイドカードは

そのままお使いいただけますが、１０月１日からは１０％の税率で

お引きさせて頂きます。

※プリペイドカードのご利用額も増えるため、これまでの割引率と変わらずご利用いただけます。

 

 

お盆休みのお知らせ

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。

誠に勝手ながら、

８月１２日（月）～１４日（水）を

お盆休みとさせて頂きます。

８月１５日（木）より通常営業とさせて頂きます。

ご不便をおかけいたしますが、宜しくお願い申し上げます。

 

２１世紀健康館

 

GWの営業について

 

いよいよGW突入しましたね。

健康館は、４月２９日（月）～５月１日（水）の

３日間はお休みとさせて頂きます。

その他は通常営業しております。

 

なお、本日４月２７日（土）、２８日（日）は

ご予約でいっぱいとなっております。

 

５月２日（木）～４日（土）は６割程度、

５月５日（日）、６日（月）は７割程度で

ご予約を頂いております。

 

どの日もご予約が早めに埋まってしまうと思われますので

ご予約、変更、キャンセル等はお早めにお願い致します。

 

年末年始の休診のお知らせ

 

いつもご来館頂き、ありがとうございます。

年末年始の営業について、ご案内いたします。

 

２０１８年

１２月３０日（日）１７時まで営業

１２月３１日（月）休診

２０１９年

１月１日（火）～１月４日（金）休診

１月５日（土）通常営業

 

年末年始は混雑が予想されます。

ご予定がお分かりの方はお早めに

ご予約されますことをお勧めいたします。

よい年末年始をお過ごしください。

２１世紀健康館

 

臨時休診のお知らせ

 

 

９月１０日（月）１１日（火）１２日（水）は

店内一部改装工事のため、

臨時休診とさせて頂きます。

 

ご迷惑をおかけいたしますが、

ご理解の程、宜しくお願い致します。

 

２１世紀健康館

2018年10月1日より変わります

 

皆様へ大切なお知らせ

 

10月1日（月）より

変わります。

 

2001年の創業以来、できるだけ多くの方に

来院しやすい価格と内容をもって、

営業させて頂いてきましたが、

同時に数々の問題も抱えてきました。

 

今回、今までの全てを見直し、未来を見据え、

末永く、質の高いものを提供し続けていくために

以下の３点について変更させていただくことと

なりましたので、ご報告させて頂きます。

 

１、価格

２、メニュー内容

３、営業時間及び定休日

 

詳細が決定次第、改めてご報告させて頂きます。

苦渋の決断となりましたが、

どうぞご理解の程、よろしくお願いいたします。

 

２１世紀健康館

 

期間限定☆ヘッドケア開始します。

 

手放せないスマホ、仕事や家事で忙しい毎日、人間関係などのストレス、

つよい紫外線、寒暖差や夏バテや冷えなどといった季節の変化。

わたしたちの日常生活には、疲労を溜める習慣が沢山あります。

 

こういった生活が続くと、

「疲れが翌日まで残る」「寝ても十分に疲れが取れない」

「眼がすぐ疲れる、ぼやける」「肩や腰がこる」

「頭痛」「物忘れやど忘れが多くなった」「眠りが浅い」

「やる気が起きない」「集中力が落ちた」「疲れやすい」

といったように身体の深部が疲れてしまいます。

 

これは、肉体疲労ではなく、

脳（自律神経）の疲労を起こしてしまった状態です。

 

こうなると放っておいても疲労がとれずに

何かしらのケアが必要になります。

 

こういった、しつこい深部疲労を撃退するためには

なによりも『質の良い睡眠』をとること。

そして、『自律神経を整えるような生活習慣』を整えること。

 

具体的には、

脳に直接的に刺激を与える『香り』を使う、

ぬるめのお湯で10分以内くらいの『半身浴』をする、

血流をよくする程度の適度な『運動、ストレッチ』をする、

固まってしまった肩や首、頭まわりを『ほぐす』、

脳疲労を回復させる『栄養成分（イミダペプチド、クエン酸など）』を摂る

といったことがあります。

健康館では、今回、『頭部や頚部筋群の緊張緩和』と

『脳疲労を軽減する作用のある香り』に注目し、ケアをつくりました！

 

それが、『疲労回復ケア』。

身体をほぐしたり、ストレッチしたりしても、

除き切れない脳からの疲労＝自律神経の乱れを

オリジナルのヘッドケアと

屋久島から届いた屋久杉の香りで

（杉の精油には、睡眠効率を上げたり、寝つきを良くする

効能があるといわれます。

その効果が屋久杉は本土の杉の約２０倍あるそうです。）

心地よいリラックス状態へと誘います。

 

眼精疲労、肩こり、頭痛、身体の重だる感、

不眠や寝付きが悪いなどの睡眠の不調、

疲れがとれない、ストレス、やる気がない、

すぐ疲れてしまう、身体のチカラが抜けない、

リラックスできない、いつも考え事をしている、

など思い当たることがある方は、

一度お試しくださいませ。

 

整体で身体をほぐした後に、ヘッドケアを受けることで

より深いリラックスと脱力した感覚を。

ストレッチを受ける前に、ヘッドケアを受けることで

よりしなやかに伸びる感覚を味わいスッキリした身体に。

 

６月１３日（水）より開始します！

１５分　１５００円（税抜）

予約受付中です。

※オプションのみの受付となります。

※土日祝日はご予約のみの受付とさせて頂きます。

※担当者の指名はできません。ご了承ください。