21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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☆加圧トレーニングとは☆

   

加圧トレーニングとは

腕や脚の付根に個々にあった適切な圧で専用のベルトを締め

血液の流れを制限して行うトレーニング方法です

加圧部位より末梢にあたる部位(腕や脚)の主に静脈の血流を

一時的かつ適度に制限し、筋肉に対して特異的なトレーニング環境を作り出す

これが加圧トレーニングの狙いなのです

なお、トレーニング後に除圧すると加圧前に比べて血液は流れやすくなります

すなわち、加圧⇒除圧を繰り返すという一連の動作が

血流状態の意図的なコントロールを可能にし、さまざまな効果を期待できます


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