肉体改造！！

肉体改造を試みて早４ヶ月が経ちました。

何とか10ｋｇ減量に成功しました。

今後ジムでの筋トレ、プロテイン摂取を続け、

さらに自宅での筋トレ、プロテイン摂取に取り組みます！！

シャカシャカシェイクする専用コップもついでに買いました

味はココアです何事も日々の積み重ねが大事ですね！！

21世紀健康館　　　パンダ（95.4ｋｇ）

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