旅行を楽しむ為にトレーニング♪

『やっぱり痛くないってイイね～
初めの日はやっぱり筋肉痛になったけど、あとがぜんぜんラクで、すっごい楽しかった～』
とのこと

行かれる前には普段のトレーニングをちょっとアレンジして、
体幹トレーニングとストレッチを多めにして、歩き方を練習してみたのです

もちろん、それまでの積み重ねもありますし、その他の要因もあってのことと思いますが
よかった、よかった

ちなみに、T様は加圧ベルトを巻かずにトレーニングされていますので、
『加圧はきつそ～でも、運動はしようと思ってるんだけどなぁ』
という方はぜひ一言添えて下さいね