言っていることに行動が伴わない～という方へ

なので、行動に移せるようになるためのヒントをいくつかご紹介しますね。

まず、行動に移せない理由はいくつかあると思いますので、
それらを確かめるためにいくつかの質問に応えてみましょ～。

ここでYESがでたら、まずそこから見直します。

◎行動目標がその先の目標（昨日の記事でいうと数字目標）を
満たすと思えていますか？

◎行動目標は本当にできる（やりたい）と思えていますか？
（内心、ハードルが高くてちょっと・・・と思ったりしていませんか？）

◎その行動目標は具体的になっていますか？
（すぐにやることが明確にわかりますか？）

すべてがNO、それでも行動に移せそうになかったら、
もう一度自分にこう聞いてみて下さい。

「目標を本当に達成したいと思っていますか？
その目標を達成したいのはどうしてですか？」
（自分の気持ちがワクワクするまで聞いてあげると効果的です♪）

これにも答えがスムーズに出てきたら、次の質問です。

◎今の状態を続けることによるデメリットは何ですか？
また、行動を起こすことによるメリットは何ですか？
それぞれ５０個ずつ書き出してみましょ～

さ～これでもまだ行動に移すことができません(>_<)という時は・・・

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教えて下さい。サポートさせて頂きます<(_ _)>

目標を立てても、行動に移せない時にはそうなる何かの理由があるはずです。
できないことを責めるのではなく、できる理由を探すキッカケにできるといいですね～

女性のためのバランス調整サロン　v’elude