21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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睡眠と成長

   

今朝、僕が起きると子供はまだ寝ていました。

昨晩19時には寝たようです。

いったい何時間寝るんだ??そんな疑問を持ちました。

『寝る子は育つ』とはよく聞きます。

睡眠している間に『成長ホルモン』が分泌されるそうです。

大きくなるのかなぁ??

ドンドン成長してもらえばいいんですが、それにしても寝過ぎじゃないか?

と思う一日でした。

21世紀健康館    宮西

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