変わっていくためには習慣を見直しましょう
* * * * * * * * * * * * * * * *
大好評の『眠れる森のおまじないスプレー』が
残り１本です。
枕元にシュッと香りをおいておくだけで
すーっと眠りに入れたり、
穏やかに朝を迎えられたり、
眠りの質が改善したと喜びの声が多数です。
“香りを足す”という新たな習慣が
唯一疲労を取ってくれる“睡眠”の質を
上げてくれたのですね♪
※次回入荷日は未定となります。
ご購入予定の方はお早めにお越しください。
* * * * * * * * * * * * * * * *
『身体って続けると変わってくるもんなんだねぇ』
こういう感想、よく頂きます。
筋肉のこわばりも、筋膜の引っ掛かりも
身体の硬さも、動きの少なさも
長年の習慣によって積み上げて作られたものです。
整体やストレッチで一時的によくなったように思っても
すぐに戻ってしまうのは習慣が変わっていないから。
せっかく筋肉を緩め、筋膜をたわませ、
身体を柔らかく、動きの幅を広げたとしても
それまでの習慣を変えなければ、
元に戻ってしまうのは誰にでもわかることですね。
習慣を変えるのは、スゴイことです。
でも、本当に大変なのは最初の１週間から２週間程度。
３週間も続けていると、習慣になってきます。
そのためには、『ここをこう変える』という
具体的な新たな習慣をもつことです。
立っている重心ひとつでも、
つま先なのか？踵なのか？で
まったく違ってきますね。
ちなみに私は立っている重心は
完全に間違っていました(>_<)
ただいま、修正中です。。。
痛みやこり、動きづらさは
何かが間違っていることを教えてくれている
身体からのサインです。
ただ取り除くだけではなく、
繰り返さないためのヒントとして
受け取ってみてはいかがでしょうか♪