小胸筋、硬くなっていませんか？

小胸筋は、胸部の前面に位置しており大胸筋より深部に存在します

付着部は烏口突起であり、肩甲骨の動きにも影響します。小胸筋は、大胸筋の下に完全に隠れており、

一般的には小さい筋肉ですが、非常に強く厚くなることがあります

この小胸筋の短縮によって猫背が助長されることは想像できるかと思います

この猫背姿勢は、僧帽筋下部を緊張させ背部痛を引き起こす原因に繋がり、

さらに小胸筋の緊張は斜角筋ともつながっているので腕の挙上が困難になったり、

ひどくなるとシビレをともなったりと多くの問題を引き起こす可能性があるということです。

試しに触ってみて硬いなぁ、痛いなぁという方は健康館にご相談ください～

 

２１世紀健康館　大西

 

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