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【ブサイク脚とは？】
O脚やX脚、XO脚（膝下O脚）のような脚のラインが崩れた状態を指す健康館が考えた俗称です。
【ブサイク脚は大きく分けて３タイプ】
O脚
内もも、膝、ふくらはぎがつかず、内くるぶしだけがつく状態です。
X脚
内もも、膝はつくのに、内くるぶしだけつかない状態です。
XO脚（膝下O脚）
太ももはくっつくのに、膝下が外側に湾曲している状態です。
見た目はO脚に近いですが、膝自体はくっつきます
『ブサイク脚』はギックリ腰や寝違えのように、急になることはありません。
長年の体のクセや悪い習慣（姿勢・歩き方・座り方など）により、徐々に起こってしまいます。
【ブサイク脚の治し方】
生まれつきの骨や関節の変形、靭帯のなどの問題による先天的なブサイク脚は治すことが難しく
場合によっては外科的な手術が必要となるケースがあります。
しかし、体のクセや悪い習慣によるブサイク脚の場合は
☑脚についたクセを取る
☑正しく筋力を強化する
☑姿勢を正しい状態にする
などを行うことで、十分に改善が見込めます。
長い年月をかけて現在の状態になっているため、なかなかすぐには治らないことが多いですが
定期的に適切な処置を継続的に施すことで、筋肉量や筋肉の硬さ、クセの度合いににもよりますが
ほとんどの人が１～３ヶ月ほどで変化が見え始め
３～６カ月で改善することが期待できます。
052-804-4271 ２１世紀健康館
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