時間

朝晩がずいぶんと涼しくなり、空気も澄んで、

見る景色もくっきりとしてきたように思います

朝の時間をどのように使うか

ゆっくりとコーヒーを飲みながら朝ごはんを食べる

バタバタと支度をする

ボーッとテレビを見ながら情報収集をする

決まっていることもあれば、その日によって変わることも

あるかもしれませんね

一日24時間と平等に与えられた時間をいかように

朝だけでなく、仕事中にも、夜の時間にも同じことなのでしょうが、

私が心地よく過ごせる時間の使い方を少し探ってみることをしてみようかな～と

今朝、コーヒーを飲みながら思いました

皆さんはどのようにお過ごしですか

  

　21世紀健康館　すぎ　

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