去年の倍、泳げるようになりました！

 

いよいよ台風が近づいています。

相当な量の雨が風と共に向かってきそうな感じです。

気をつけましょうねー。

『去年は連続１００メートルしか泳げなかったのが

今週試してみたら連続２００メートル泳げるようになったんです』

ストレッチとトレーニングで通われているS様が

『珍しく自慢していいですか？』と教えてくださいました。

 

大の運動嫌いらしいのですが、一念発起して

身体の改革を始めたのですが、

通勤時の階段もつらくて仕方がなく、

食事も甘いものが大好きすぎてやめられず、

なかなか効果がでるまで時間がかかりました。

 

でも、やっぱり『継続は力なり』です。

 

少しずつ少しずつ積み重ねていくことで

変化が眼に見えてわかってくるのですね～♪

 

日々の変化は分かりづらいところもあるかもしれませんが

変わったことに意識を向けて、

続けてみることで変化していきます。

 

３日坊主も繰り返すことで、結果としては

続けていることになっていきます。

 

結果はもちろん大事ですが、それまでのプロセスも

大事にしていきたいものですね～。

 

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