エクササイズ　vol.5

答えは、踵／右足／左足
いかがでしたでしょうか

ある講演会で話されたことです。

身体にとって正しい動きをすることがとても重要だ
ということはご存知の通り。

では、身体にとって正しい動きがてんこ盛りの運動といえば・・・

そうです、誰もが知っている 『 ラジオ体操 』 なのです

小学校の夏休み、会社での朝礼時に、とやる機会はあったものの
真剣にやってみたことってありますか

ちゃんとやると、思った以上にしんどいんですよね

正しい動きを知り、正しく動くことで
今抱えている慢性的なコリや痛みの軽減が望めることは
なんとなくかもしれませんが、お分かり頂けるでしょうか

昭和３年に「国民の体力向上と健康保持・促進」を目的として
初めて披露されて以来、国民のために生き続けている
 『 ラジオ体操 』 を今だからこそ見直し、
ほんの数分でもいいので触れてみてください

きっと新たな発見や気づきがあるはずですよ