100㌔超級の独り言

最近、運動に目覚めました。

何故かと言うと、105㌔にまで一時期到達しました。

でも、身体の事を考え最近は休みの日のウォーキング・ランニングを続けてきました。

その結果！！ナント102㌔にまで減りベルトのサイズも落ちました。

自制心を保つ！！今回のチャレンジです。

また成果が出次第公表します。

21世紀健康館　　　ランニングパンダ

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