21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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梅干しはすごいかも!

   

季節の変わり目?

最近、もう5月も中旬だと言うのに朝晩は寒かったり

体調を壊しやすい時期ですね

そこで、今日は疲労回復・免疫力UPなどの効能がある

梅干しについて少々お話を

梅干しはクエン酸などを多く含むため、新陳代謝を活発にし、

疲労回復免疫向上効果血液サラサラ

冷え性の改善、整腸作用があります

また梅干を食べると、インスリンの働きが活発になりますので、

血糖値を下げ糖尿病の予防になりますし、唾液の分泌がさかんになり、

ガンや老化の原因である活性酸素の一つである、

過酸化水素を分解する働きもあります

唾液の分泌が活発化することによって、消化を促進してくれます

梅干にはピロリ菌を退治する働きもありますので、

胃ガン予防や胃壁を守る働きがあり、

強い殺菌作用で食中毒の予防にも繋がります

他にも、ピルビン酸と呼ばれる有機酸が、

肝臓の機能を活発にし元気にしてくれます

二日酔いや荒れた胃の粘膜を修復には、梅干を食べると効果があります。

梅ポリフェノールの働きにより、動脈硬化の予防にもなりますし、

様々な美容健康効果も期待できます

こんなに沢山の効能を持つ梅干しは

昔から「番茶梅干し医者いらず」「梅はその日の難逃れ」

と言われてたようですよ

皆さんも『梅干し食べてスッパマン』になり健康な毎日を

                                                                          21世紀健康館 高橋

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