新鮮な感覚。

昨日は、初めてパーソナルでのトレーニングを行いました。

何となく、バランス面が気になり、ジムで依頼してみて・・・

いざトレーニングしてみると、自分の体幹の弱さがよく分かります。

そして、終動負荷トレーニングと言うのを取り入れたりとか・・・

自分ではまだまだ知らない事が沢山あり、

何とか施術で活かしていきたいです。

21世紀健康館　　　　　宮西

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