イイ季節

そして、この時期になると脱水になったり、夏バテしちゃったり、また冷え過ぎてしまったり・・・
と何かの異常を訴える方も増えてきます

毎年、この時期だから仕方がない。。。
そう言って、ほったらかしにしてはいませんか

中には、快適元気に夏を満喫される方も沢山います

私自身もＯＬさんのときより今の方が断然、快適元気

急に不調になるわけではありません

同じ時間を過ごすなら、少しでも自分にとって好調に過ごしたいと思うのは皆同じですよね

では、実際何が原因で今の状態が起こっているのでしょう

運動不足、食事のアンバランスさ、睡眠不足、目的・目標が曖昧、仕事や家庭のストレス・・・

考えられることは何でしょう

そして、今すぐにカンタンに変える事ができるのはどんなところなんでしょう

身体の調子を整えていると、脳はしっかりと働くそうです

逆にいえば、身体の不調は脳や心の不調に直結するということ

6月というのは、自分と向き合うのにとてもイイ季節です

ぜひ一度ゆっくり自己観察してみましょ～

ヴィロード　すぎ