食生活

歩くとカカトが痛いのは食生活が引き起こしているのでは？

と最近ある患者さんからの会話で知りました。

食生活が良くないのは薄々気づいていましたが・・・。

今回は真剣に改善を図るためまず、飲料を水とお茶だけにします。

更に野菜が不足がちなので。

昨晩はゴボウを買ってきて食べました、続けていきます。

　　　　　　　21世紀健康館　　パンダ

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