21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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☆加圧ってキツイ!?☆

   

『加圧ってキツイんでしょとよく聞かれます

今日も膝関節痛の改善の為に通われている患者様に

『加圧に興味あるのだけど、膝は痛いし体力無いから私には無理でしょ

と聞かれました

『加圧』=『キツイ』

どうも最近、間違った認識が広がってしまっているような気がします

なぜこうなってしまったのか・・・

加圧トレーニングは低負荷・短時間で効果が期待できる画期的なメソッド

低負荷・短時間でいいということは

『体力のない人』や

『負荷の高いトレーニングだと痛くて出来ない人』

にも『安心』・『安全』に受けていただけるのが長所

実際に

東京大学付属病院循環器内科をはじめ、全国の病院やクリニックなどで

心臓疾患や脳梗塞、ケガなどのリハビリ

お年寄りの自立を目指しての運動療法として活用され

大きな成果を上げています

加圧トレーニングは特に決まったやり方は無く

専用の加圧ベルトを使用して運動をすることを言い

一人ひとりの体力・目的・年齢などに合わせた内容で行います

ので安心して受けてくださいネ

また、血流を適切に制限した状態で運動をするという特殊なトレーニングのため

加圧トレーニングインストラクターの

養成講習を受け認定試験に合格したインストラクターが

マンツーマンで行うのがルールです

無資格者によるトレーニングや一人のインストラクターに対し複数のクライアント様

をトレーニングするのは危険性を伴いますので注意して下さい

21世紀健康館  加圧トレーニングインストラクター  ろく

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