21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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寝違いの原因 ○○過ぎるとは

   

寝違いを調べてみると・・・

寝違いとは、睡眠中に無理な姿勢を取っていたりする事で
首の
筋肉に負担がかかり、筋違えを起こして筋肉痛に似た痛みが
生じる症状のことである。
症状は軽い場合から重い場合まで様々。(Wikipediaより引用) 

皆さんも一度は経験があるのではないでしょうか?

この寝違い もう少し違った視点から見てみると、こんな原因もあるんです。

食べ過ぎ、甘いものの食べ過ぎ、脂っこいものの食べ過ぎ
怒り、我慢のし過ぎ、お酒の飲み過ぎ

つまり、筋肉への負担が寝方の問題だけではなく、臓器への負担(疲労)からも
起こると言う事なのです。

なので、寝違いの治し方は、勿論、筋肉や骨格に対してのアプローチもそうですが
食生活や感情コントロールも必要かもしれませんね

中々、治らない寝違いの場合は、そういった視点からも考えられる事も
オススメ致します。

そんなお手伝いも、21世紀健康館・velude(ヴィロード)で行っていますので
お困りの方はご相談下さい!

velude 高橋

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