天使の羽根ダイエット!?

皆さんの天使の羽根は良く動きますか？

天使の羽根　そう健康骨でなくて肩甲骨！

この天使の羽根、よく動く事でなかなか色々いい事があるってご存知でしたか？

肩甲骨の動きが大きくなる事で腕の動きが大きくなり
二の腕が気になられる方のシェイプアップには効果的！

また、肩甲骨の位置により後ろ姿が綺麗に見えるので、
姿勢が気になる方は天使の羽根に注目！

更に肩甲骨の動きが良くなる事で、なで肩や猫背の改善にも繋がりますし、
代謝が良くなり、消費カロリーも高くなります！

肩甲骨は普段同じ姿勢で長時間仕事をしたり、背筋が曲がって姿勢が悪くなることで
固くなって動きが悪くなりますし、肩甲骨の裏側には老廃物が溜まりやすいので、放置しておくと
背中にぜい肉がついたり、首やデコルテまわりがむくんでしまうことがあるのです。

肩甲骨をマッサージしたり、ストレッチを続けると
肩甲骨まわりに溜まった老廃物を流し出すことができ、筋肉も鍛えられるので、
代謝が上がって美しく痩せることができるといわれています。

天使の羽根がきちんと動くと、かなり嬉しい事いっぱいでしょ

この天使の羽根エクササイズ法やマッサージはveludeもしくは健康館にて
受けてみて下さいネ

 velude　高橋

 

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