パソコンの姿勢と肩こり
脚のラインが気になっていて慢性的な肩こりだったＳ様
長年のデスクワークで肩が前に入ってきていて猫背になっていましたが
少しづつ身体に変化が
現れてきました。
肩甲骨周りのトレーニングと胸のストレッチにより
最近では仕事中に気が付くとすぐに
猫背になっていましたが
背中を伸ばして座っていられるように
なってきたとの事
「せすじを伸ばして座っていた方が
仕事が終わった後の肩こりのがラクだし
仕事もスムーズにできる」と
おっしゃってました。
パソコンを使う際は机やディスプレイ位置などを
工夫すると疲れ方が変わりますよ。
ｖ’ｅｌｕｄｅ 伊藤
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