☆ダイエットの基本⑪☆

【痩せるための3要素】

『健康的で美しく』正しいダイエットを実践するために必要な要素は

『食事』『運動』『生活習慣』の3つです

これらは、どれが欠けてもいけません

『具体的にどうすればいいの？』という方も多いかと思います

今後は、この3つの要素に分けて、具体的な方法をご紹介していきますので

楽しみにしていた下さいね

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