21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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☆脂肪燃焼だけじゃない!色々嬉しい有酸素運動の効用【その1】☆

   

ランニング&ジョギングマシンが導入されて5日が経ちました

ご利用者の皆様の反応はとても良いで~す

有難うございます

せっかく導入したので、一人でも多くの方々に利用して頂き

お役立ていただきたく思います

有酸素運動の効用として『体脂肪の燃焼』は皆さんご存知かと思いますが

それ以外にも嬉しい効用が沢山ありますのでご紹介します

【自律神経を整え、女性ホルモンのバランスを整える】

ランニングやウォーキングなどの一定のリズムで行う『リズム運動』には

女性ホルモンのバランスを整える効果が確認されています

交感神経と副交感神経のバランスを整え過度な交感神経の働きを抑え

副交感神経優位にし、リラックスさせる働きがあり

自律神経の乱れから起こる症状全般を改善する働きがあります

女性のためのバランス調整サロン
V’elude   ろく

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