自然治癒力

これは誰もが持っている能力です

簡単に説明しますとケガや病気にかかった時に自分の意志とは関係なく作動し、その病気やケガを修復させようとする力の事です

ケガをした箇所の出血が止まってかさぶたになったり、傷が自然に塞がったりする・・・

良く考えてみればスゴイ能力です

ただ、そんな自然治癒力も冬になると弱くなりがちです

なので冬はよく体調を崩す方が出てきます。

そうならない為にもこの時期はインスタント食品や清涼飲料水、スナック菓子などを極力控え、適度な運動をしながら身体を積極的に温めましょう

なんでも体温が0.5度あがると身体の免疫力も35％上がるそうな・・・

年末までしっかり健康な状態を維持して良い新年を迎えたいですね

21世紀健康館～黄～