☆酵素不足になっていませんか？☆

□外食が多く、お肉や炭水化物が大好物

□インスタント食品やファストフードが大好物

□ケーキ屋や菓子パンなどスイーツがやめられない

□生野菜や生フルーツをあまり食べない

□太りやすくなった

□食事制限をしてもなかなか痩せない

□むくみが気になる

□肩や腰などがいつも凝っている

□お肌に悩みがある

□便秘やおならの臭いが気になる

□冷えが気になる

□汗をかかない

□多汗で汗の臭いが気になる

□平熱が35度台

□食後すぐ眠くなる

□朝起きにくい、あるいは熟睡できない

□疲れがなかなか取れない

□風邪をひきやすく、治りにくい

□イライラしやすくなった

いかがでしたか？

酵素とは？　どう飲むといいの？　味は？　効果は？　選び方は？

知っておきたい大切なことを簡単に分かりやすく学べる

美と健康を作るための『やさしい食育講座』を開催しますので

興味がある方は是非ご参加ください（予約制）

栄養士でもある杉山が、栄養士の観点も交えて

酵素栄養学についてお話いたします

体質改善、ダイエットをしたいと思っている方

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