ストレスと凝り
皆さんこんにちは、最近凝りは感じてますか？
精神的ストレスを抱える人が凝りへと変わるには2つのパターンがあります。
ストレスがかかるとこんな状態になります。
1つ目は『心が緊張する』⇒『身構える姿勢になる』⇒『首や肩が緊張する』⇒凝り！！
2つ目は『交感神経が活性化』⇒『血管の収縮』⇒『血流ダウン』⇒凝り！！
自律神経の働きで体が緊張して血管が収縮し、
それで筋肉内部の血流が悪くなって、凝り症状が出るのでしょう。
先ずは血流を良くしましょう！
トレーニングでも、整体でもいいと思います。気になる方はご相談ください。
21世紀健康館 宮西
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混み合う事が予想されますので、
来院予定が御座いましたら事前のご予約をお勧めします。
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