ヴィロードでのお客様の変化をご紹介します。22

何度かお写真で登場していただいていますが、
今日はデータをご紹介していきますね。

【お客様データ】

  

【期間】
２０１２年１月１２日～４月２３日

【お悩み】
ベリーダンスの衣装を格好よく着る。
ブラの上に肉が乗らない（サイズよりも見た目が変わる）

【お客様情報】
２４歳

【所見と処方】
猫背姿勢、反り腰による背筋群弱化のため、
体幹と背部を徹底的にトレーニング。
柔軟性と強度を付けるようなエクササイズを中心に行い、
自宅ではDVDを見ながら、
毎朝１０～２０分程度のエクササイズをしてくださいました。
食事はバランスの良い食事を意識していただきました。

【結果】
ベリーダンスの衣装を着こなすことができたことが嬉しかった。
それ以上に背中、肩が動きやすくなり、
体幹がしっかりしたため、非常に踊りやすくなったことが嬉しかった。

【施術内容】
トレーニング６０分

【施術頻度】
週１回

【費用】
６１９５０円
（初回限定回数券、プリペイドカード）

体幹を鍛えると、バランス調整能力が高まり、身体の動きがよくなります。

というのも、体幹が安定すると、手足がスムーズに動きます。
幹がしっかりしている木が、
枝葉が揺れてもびくともせず安定しているのと同じです。

スポーツをする方だけではなく、
普段の動きの中で筋肉に余分な負担をかけずに動けるようになることから、
筋肉の歪みを防いでくれたり、
けがを防いでくれるので、
ぎっくり腰や腰痛などの改善・予防にもとても大切です。

そしてもちろん、
身体も内側から引き締まりますし、
ムキムキにならずに筋肉を増やして基礎代謝をアップさせ、
やせやすい身体づくりができるので、
ダイエットをしたい方にも大事な筋肉。

体幹を鍛えて、より動きやすくしなやかな身体を手に入れましょう。

女性のためのバランス調整サロン　V’elude（ヴィロード）