ヴィロードでのお客様の変化をご紹介します。34

【お悩み】
回数券の７回でやせて、体脂肪をー２％にする。

【お客様情報】
２６歳

【所見と処方】
姿勢を分析して、
日常生活における身体の使い方の癖や、
筋肉のバランスなどを調べ、
特に使えていなかった体幹、お尻、ももの裏の筋肉をトレーニングし、
使いすぎて固くなっていた前ももの筋肉はストレッチなどで休め、
バランスを整えるようにトレーニングしました。

【結果】
体重　４５，６ｋｇ→４４，４ｋｇ（－１，２ｋｇ）
体脂肪２９，４％→２６，４％（－３％）

【施術内容】
トレーニング７６０分

【施術頻度】
週１回

【費用】
２４５００円
（初回限定回数券）

食事制限だけでも体重は落ちますが、
筋肉からおちてしまうことが多いので、
あこがれのモデルさんのような体型になるには、
トレーニングなどの運動が必要です。

トレーニングで筋肉が増えて基礎代謝があがり、
やせやすい身体になる　ことはもちろん、
運動すれば脂肪が減って身体が引き締まり、
体重がそんなにかわっていなくてもやせてみえます。

見た目が変わることを優先するなら、
体重の増減より体脂肪の数値に注目してみてくださいね。