☆『足の裏に筋肉ってあったんだ～！知らなかった～！』☆
プロテニスプレーヤーの錦織選手
躍進の要因の一つとして
『足の裏の筋肉（足底筋）』と『足首（足関節）』の
徹底強化が挙げられたこともあってか
『足の裏の筋肉（足底筋）』と『足首（足関節）』に改めて注目が集まっています
健康館では、足の裏の筋肉（足底筋）の弱化によって
足のアーチが崩れていたり（いわゆる偏平足）
足首（足関節）のアライメントの異常が原因で
膝の痛みを出してしまっている方が沢山みえます
最近、何人かの『足』が原因で膝が痛くなっていると思われるお客様に
『足の裏の筋肉を強くするエクササイズをしましょう～』と言うと
『えっ、足の裏に筋肉ってあったんだ～！知らなかった～！』と言われました
一般の方々は意外と『足』についてしらないんだな～と再認識しました
そこで、『足』の大切さをお伝えしたいと思います
人間は他の動物とは違い二本足で立って生活しています
ということは、『足』は建物でいう『基礎』『土台』に当たります
ですから、『足』が弱くなったり、バランスを崩したりすれば
身体全体に影響を及ぼすことが想像できますよね？
・膝が痛い
・腰が痛い
・股関節が痛い
・外反母趾
・脚が太い
・歩くとすぐに足が疲れる
・足の裏の決まった部分にタコができる
・仕事が終わると足がむくんでいる
など全て『足』に原因があるかもしれませんね！
皆さんの『足』は大丈夫ですか？
コチラも併せて読んでください
↓↓↓
http://www.fines-co.com/defaultService.asp?aIdx=14393
21世紀健康館 ろく