☆インフルエンザやノロウイルス感染を予防する☆
寒さも本格化してきましたね
この季節はインフルエンザやノロウイルスに関する報道や
学級閉鎖になったなんて話しをよく耳にします
そこで、僕の専門外の話ですが
看護師をしている妻にも教わった
感染症予防の基本中の基本である
手の荒い方をご紹介します
① 流水でよく手を濡らし、石鹸をつけます
② 手のひらをよくこすります
③ 手の甲を伸ばすようにこすります
④ 指先、爪の間を念入りにこすります
⑤ 指の間を洗います
⑥ 親指と手のひらを捻じり洗います
⑦手首を洗います
⑧ 流水でよく洗い流し清潔なタオルやハンカチ
ペーパータオル等でふき取ります
図解されたものがありましたので参考にしてください
↓↓↓
※手洗いの際は時計やアクセサリーを外しておくのをお忘れなく
僕も毎日帰宅時に、この『手洗い』と
これまた妻から教わった『うがい』を実践しています
2~3分程で出来るので是非実践して
インフルエンザやノロウイルスから身を守って下さいね～
21世紀健康館 ろく
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