21世紀健康館‐名古屋市天白区の整体・加圧

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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【パーフェクトストレッチ】

   

 

【パーフェクトストレッチとは】

日本人特有の身体の特徴、日頃の生活習慣などを研究し

開発された独自のストレッチプログラムに

健康館のこれまでの知識、技術、経験を加えたプログラム。

 

不良な動きを改善し、筋肉の伸張性や弾力を回復させながら

筋肉のバランスと姿勢を整えていくストレッチです。

 

ご自身で伸ばしてもらうのではなく、トレーナーが

一つひとつ丁寧に伸ばしていくので、

なかなか自分でストレッチが出来ない方も

ストレッチが日頃習慣になっている方も

安心して受けて頂けます。

 

年配の方からスポーツを日常的にされている方まで、

柔軟性を上げたい健康な方から肩こり腰痛をお持ちの方まで

幅広く受けて頂けます。

 

健康館では30代から70代まで、ゴルフをされている方が多いです。

 

【ストレッチの5大効果】

 

【マンツーマンストレッチの良いところ】

①自分では伸ばせないところや

伸ばしづらいところを伸ばせる

自分でストレッチできる部分はもちろん、姿勢を崩したり、

腰痛や肩こりの原因となる横隔膜、腸腰筋、斜角筋など、

自分でストレッチするのが難しい部分まで全身の主要な筋肉を

しっかりとストレッチすることができます。

 

②全身の力を抜いて、ストレッチ出来るので、

筋肉がリラックスする

トレーナーが動かしていくため、余計なところに力をいれることなく

受けることができます。

また、筋肉はリラックスして初めて伸びるため、

力を抜いてストレッチをするというのは非常に重要です。

 

③左右のバランスや歪みなど、

身体の改善ポイントがわかる

自分では左右同じように伸ばしているつもりでも、

実は身体が逃げてしまっていた、ということはよくある話です。

客観的に身体をみていくため、自分では気づけなかった

クセや歪みなどを見つけ、改善していくことができます。

 

【時間と料金】

30分 4,320円(税込)

※お得な回数券もご用意しております。

30分×8回分=30,240円(税込)

1回分お得になります。

※初回、回数券を購入の方は毎回(希望されない方は除く)

写真撮影とサイズ測定をし、変化の記録をつけていきます。

 

【ご予約】

個室で行うため、ご予約優先とさせていただきます。

052-804-4271

※定休日、担当者がお休みの日を除く

 

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