理想の未来は今日のコツコツから
2018/02/28
沢山の人が通った道は通りやすい。
普段はあまり考えないことかもしれないけれど、
その道はどうやって作られたと思いますか？？
誰かが「あそこへ行くために通りやすくしよう」と
夢を見たのかもしれないし、
何度も何度もその道を通り続けたのかもしれません。
その道を作った人はきっと来る日も来る日も
コツコツと作業をし、あるいは歩いて歩いて固めてくれたはず。
「ギリギリまで自分の足で歩いていたいな」
「この痛みが取れたらいいのにな」
「あと〇キロ痩せたいな」
「こんな風に毎日過ごせたらいいな」
思うことは色々ありますが、
思ったことが実現する人としない人の差は
ほんの少し、と言われます。
それは、思うことのために
「今日からできることを積み重ねる」ことが
できるか、できないか、の差。
どれだけ遠い目標だとしても、
今そこに向けて何かできることがあるとしたならば
それに具体的にとりかかるだけでよいのです。
つまるところ、行動あるのみということ。
道路は誰かが作ってくれたところを通れますが、
身体のことや生活のこと、仕事のことなどは
助けてはもらえますが、誰かが代わりに
やってくれるものではありません。
「呼吸だけ意識してみて下さい」
「この運動だけ毎日やってみてください」
健康館でも、ご提案することがありますが、
なかなか続かないのは、やらない習慣があるからです。
ご自身で「やる」「変える」と決めない限り、
当たり前ですが、その習慣は変わることはないのです(>_<)
厳しい言い方かもしれませんが、これが現実。
以前、ウォーキングを何度やっても続けられない方に
どんなことだったら続けられるか？と質問した時に
「毎日玄関から出ることなら」との答えだったので
そこから始めてもらいました。
始めは本当に玄関から出るだけ、そのうち新聞を取り、
門をでて一番近くの電柱まで、とすこーしずつ距離が延び
最終的には家の周りをグルッと回るだけの
ウォーキングを続けることができるようになりました。
どんな些細なことでもいいのです。
やらなくてもいい今は今で恵まれています。
でも、そこを抜けたいのであるならば、
不満や不安を募らせるのではなく、
今できることを積み重ねていきましょう♪