そろそろ身体がカチカチではないですか？？

まだまだ自粛生活は続きますね。

身体がカチンコチンになってきました（笑）

ヨガをやろう！と思っても、動かない。。。

ということで今朝はストレッチにしました。

基本的なものばかりの動画を見つけましたので

もしよかったら一緒にやりませんか？？

しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ

非常に簡単なものばかりなのに、

びっくりするくらい動きません（笑）

先生の通りにはいかなくてもＯＫ！

いつかはできるようになるかなーくらいで

ぼちぼちやっていきましょう。

 

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